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• １０日ぶりのルネサンス☆ミ
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  モンベルショップに行ってきました☆ミ
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  葉山で素潜り☆ミ
• ベリーでセクシーに（の、つもり）＆バレトンで鬼のシゴキに耐える☆ミ
• 昨日朝よりも、－１㎏・体脂肪率－０．５％☆ミ
• 体調悪い(>_<)　昨日朝より1.5㎏増加！！
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  久しぶりの水泳レッスン☆ミ
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  バレトン効果！　体重・体脂肪率減少☆ミ
• アラビアンナイトな腹踊り☆ミ
• 本日は定期通院。甲状腺機能検査結果が出ました☆ミ
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  念願の中央アルプスへ☆ミ
• 信州一日目。
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  入笠山ハイキング☆ミ
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  定期通院に行ってきました☆ミ
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  ７／２０　小潮　葉山柴崎ナチュラルリザーブ海中風景☆ミ
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  葉山は諦め、ルネで水泳レッスンに参加☆ミ
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  “バランスコーディネーション”に参加☆ミ
• 昨日は姿勢改善ストレッチ、心臓手術後は水泳マスターズ登録のお約束☆ミ
• 夜ルネで拷問レッスン（笑）の後、ハシモッティとお酒⇒深夜１：３０帰宅☆ミ
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  葉山で海遊び　～陸上写真＋海中写真ちょっぴり編～

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