猛暑のぶり返し。 朝の天気予報では、日中３６℃になるとか、体温？！
夜明けは涼しくて二度寝して目覚め、６：３０シャワー後の体重計測。
なんとっ！ 昨日朝よりも１．５㎏の増加(＠_＠;)
さらにっ！ 顔と足首が明らかに浮腫んでいる(>_<)
食事もお酒の量も変わっていないし、就寝前チラーヂンは飲んでいるし、
昨日ルネ定休日→運動しない→代謝の低下 なのか、、。
７：３０。仕事の準備をしていると、久しぶりの眩暈で階段登るのもフラ～。
血圧：１５５－８５ 脈拍：６５／回
チロナミン（甲状腺ホルモンＴ３）＆インデラル（βブロッカー）を服用し、
水を多めに飲み、水で顔を洗う。
洗面器に水を張って顔をつけようかと思ったが、髪が濡れるのでやめ。
相変わらず顔は浮腫んでいるし、原因は甲状腺なのか心臓なのか(・・?
朝食を摂っている時間が無いので、取り急ぎクルマで出発！
「危険運転」になる為、裏道をゆっくりと走る。
９：００。最初の仕事を終えて、セブンイレブンに立ち寄り、
１００円アイス珈琲（ブラック、濃くて美味♪）＆アメリカンドックで朝食。
会社（といっても、自宅兼小さな事務所）に戻り、
スタッフに申し送りして次の仕事先へ。
１１：４５。帰社。眩暈はほとんどおさまっていはいるものの、体調今一。
これからもうひと仕事（外出）して、戻ってからランチ♪
ランチ後は、少し昼寝して、今日こそ夜ルネ(^^)v
眩暈がおさまれば、２カ月ぶりにエアロＬＯ・ＺＵＭＢＡのレッスンに参加、
その後ホットヨガには参加せず、プールで涼む(*^_^*)
私の浮腫み対策は、水泳・バレトン・ホットヨガ。
というワケで、今日は暑いので水泳。 バレトンレッスンは明日の夜。
未だアタマの芯が少々フラ～っとしています。
これからクルマの運転だ・・・ 慎重に、安全運転で行ってきます！