参院選投票日の肌寒い朝。 葉山の天気を見たら、最高２６℃の予想。
泣く泣く諦めて、午前５：３０、海を眺めにお台場ドライブへ♪
お台場⇒東京ゲートブリッジ。 あの、空へと続くような道が好きです。
帰宅後、再びベッドへ。３時間ほど眠ってから、先週の葉山写真の整理。
透明なイソスジエビのマクロ画像を（出来栄えは別として）アップできそう。
名称のわからない生物は、“伊豆の海 海中大図鑑”で調べながら。
私の持っているのは「初版」です(^^)v
スキューバダイビングに嵌って毎週海に通っていた頃、お世話になった
イントラ氏から入手した図鑑、伊豆～三浦半島～房総までをカバー。
私のアドバンス＆レスキュー講習を担当してくれたイントラ氏が、
この本の取材協力をしていた関係で、初版を入手。今では私の宝物♪
＃あ、レスキューといっても、他人を助ける能力は私には有りません。
せめて、海の中での自分自身の危険回避をするのが目的で、
しかぁーも！普通は申請する（と思う）レスキューダイバーカードも無し。
っつーか、カードが自分を助けてくれるワケでは無し＋ケチ！だから(^^ゞ
海でも山でも色々有りましたが、しぶとく今日まで生き続けている私。
周囲からは“ターミネーター”と呼ばれ、自分でも「悪運」の尽きる時が
そのうち訪れるのでは・・・と思うことも有りますが・・・^_^;
～水慣れ３０分（通称：ぶくぶくぱぁ）・クロール３０分・水遊び４０分～
水慣れ３０分。 水に顔をつけることのできないビギナー対象のレッスン。
でも、何故かマスターズクラスの方も混ざっている(＠_＠;)
最初の１５分は、ボビング⇒「潜る練習」
コレが楽しい！ 浅いプールに潜って、お尻をついて長座になったり、
腹ばいになったり、横向きで肘枕してくつろいだり、、。
私は、腹ばいはできても（できないと、水中写真を素潜りで撮れない）、
そこから「横向きになって肘枕」が上手くできません(ーー;)
バランスが悪いのか、一瞬はできても次の瞬間足先から浮いてしまう。
蹴伸び。 コーチが前方で待ち構えていて、伸ばした手を持って
「横揺れ」「縦揺れ」をしてくれます。 気持ち良か～～～♪
＃「縦揺れ」は、バタフライのドルフィンキックの元、になるそうです。
クロール３０分。 とにかく、ラウンドで泳ぐ泳ぐ。
ゆったりと８ストローク１呼吸（８回目で息をつく）で泳いでいたら、
コーチから「呼吸のタイミング！ ４回に１回で」と注意されてしまった。
インデラル（βブロッカー）という心臓の薬を飲んでいる関係で、
血圧・心拍数ともに落ち着く為息が続く為、思わずノーブレスに近付いて。
レッスン終了後、プールサイドの「関所番（コントローラー）」のコーチから、
先月の“○○マスターズ水泳大会”参加賞を戴きました。
参加賞です。入賞はできませんでした(ーー;)
＃初参加で、マスターズ登録もしていないド素人が入賞は有り得ないが。
水遊び。 “アクアビクス ４０分”のレッスンには参加せず、
ビート板でのキック練習２００ｍ、イルカジャンプ数本。
葉山に行けなかった分、ゆったりと水と遊びました。
帰宅後、再びベッドへ。 とにかく、ネコのように惰眠を貪る。
８時間際に投票へ行き、何とか国民の権利を行使(^^)v
明日もお昼に平泳ぎ・クロールと思いきや、仕事が入っていました(>_<)
夜の背泳ぎに出ても良いけれど、どーしよーかなぁ、です。
さて、明日は３時起きで仕事。 葉山の海中画像は明日アップの予定♪