太らないパン研究家
パンを食べているだけでみるみる変化
痩せパン®︎ダイエットアカデミー主宰
小野 由紀子です
はじめましての方はこちらです
アメトピに掲載されました
人気記事はこちらです。
いつもありがとうございます
↓
最新のアメトピ掲載記事は→
3㎏痩せた知人が飲んでいたもの毎朝のパンにバターを塗って食べた結果
→痩せると思って食べていたら太ってしまった訳
過去にアメトピ掲載されました
記事はこちらです。
↓
最近、暖かくなってきて
とくに水分摂った方が良い
季節になってきましたね！
でも、私は水太りしやすい体質なんです
体質改善されて
以前よりかは良くなりましたが
水分を摂り過ぎは
むくみの原因になるかも
そんな時にふと思い出しました
実は知人が
「あずき茶」を
飲んでむくみが
解消されたとか！
しかも
むくみが解消されて
3㎏痩せたそうです
飲み方は
あずき茶を
こまめに飲んでいたそうです。
あずき茶は
麦茶っぽくて
飲みやすいです。
私みたいに水太りタイプは
お茶だとむくまない？
大丈夫かしら？って気になりますよね
知人も
むくみが気になっていたとか。
あずき＝むくみ解消
カリウムが
含まれていています！
カリウム
↓
体内の余分な
塩分を輩出します！
あずきには
その他にも
中性脂肪の増加を
防ぐなどのダイエット効果
利尿作用もありますよ！
水太りタイプにはとても
良い効果ばかりで嬉しいです
食事制限はストレスがたまるからと
特にしていないそうです。
知人もパン好きさんですが
毎日、パンを食べてますよ
でも、1ヶ月で3㎏
痩せたそうです
「あずき茶」を飲んで
むくみが解消したのが
よかったのかもしれません！
それと
お茶を飲み始めたのと
同時にウォーキングも
されていらっしゃるとか。
ウォーキングをすることで
更に水分排出ができているのかも
しれませんね！
私もむくみやすいので
ストレッチしながら
少し、続けてみようと思います
良かったら
ご参考にしてみてくださいね。
最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。
では、また
パンも選び方や食べた次第で
ダイエットできますよ。
公式LINEはこちらです。
