太らないパン研究家
パンを食べているだけでみるみる変化
痩せパン®︎ダイエットアカデミー主宰
小野 由紀子です
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パンが大好きでパンを食べながら
体質改善や腸活している方法や
ダイエット体験談と着やせ服や
間食備忘録をお伝えしております。
突然ですが・・・
しょうがはお好きですか？
私は生姜を半年間
毎日、かかさず食べ続けた結果
体温が上がりました
今までは体温が低かったので
寒くなってしまったり
手足が冷たかったりしてました。
いつも
ストールを持ち歩いていました
でも
生姜を毎日、摂るようになってから
体がいつも温かくなりました
体温も平熱が35.2℃くらいから
36.5℃くらいになりました。
生姜効果？！
私は毎日、色んな料理に入れて食べたり
生姜紅茶にして飲んだりしてます。
半年間、食べ続けております
冷蔵庫の中にはいつもストックがあります！
体温が上がると・・・
免疫力アップや
消費カロリーがアップするそうです
体温が1℃上がると基礎代謝量も上がるとか。
基礎代謝が上がりと太りにくく
痩せやすい体になるそうです！
体を温めて内臓を冷やさないように
するのも良さそうですね！
しょうがには食物繊維も含まれているとか。
こちらの料理にも生姜入れて作ってます
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最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。
では、また
私はパンが大好きなのですが
パンは太りやすいイメージですか？
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