今回は自立するためのファーストステップをお届けします。
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ツインレイ/婚外恋愛などを通して
もっと自分を輝かせ幸せになりたい方へお届けしております
使命というと大袈裟だとか、重く感じてしまうかもしれません。
しかし、それくらい重く真剣に受け取って欲しいと思います。
依存を無視してませんか？
そもそも、依存している状態はなかなか自分では気がつきません。
なぜなら『自分のこと』だから。
自分のことというのは、なかなかわからないものです。
更には、わかっていたとしても『認めたくない』という気持ちが起こり、そのことを無視したり見ないように蓋をしたりします。
そうしてお相手に依存していきますが、結果的に
依存＝辛い
ので、どんどん辛くなっていきます。
なぜ依存は辛くなる？
なぜ依存が辛くなるのかというと、お相手、もしくは依存している何かに寄りかかっているから。
その依存対象が絶対にあなたを心地良く支えてくれるなら、初めのうちは辛くなりません。
しかし少しでもその対象が、あなたの重いとは違う言動をした場合、あなたは自分の思う通りにならないので、嫌な気持ちになります。
また対象が物質であっても、それが壊れたりなくなれば、あなたは嫌な気持ちになります。
自立は自分で立つ事。
依存しなくても自分で自分を何とかできることです。
ということは、あなた一人で心地良い状況を創り出すことができるということです。
でも依存していないと、その依存の対象があなたに対して、心地良い状態をキープしてくれない限り、あなたは心地よくなれないということになります。
なので、依存をしていると苦しくなるというわけです。
自立のために自分の気持ちを知る
依存しないようにするには、まずは自分の気持ちを自分で知ることです。
なぜそうなるのかというと、自立するということは、自分の足で立つと先ほど書きましたが、更にあなたが心地良くなる為に、どのような行動をすれば心地良くなるのかわからなければならないからです。
依存してる時は『何でもいい』と他人任せにしていて、自発的な思いは少なかったと思います。
他人軸ですね。
何となく『これはいい』『これは嫌』という気持ちがあったとしても、せっかくしてもらったから何も言わずにいます。
これがひとつ、自分の気持ちをわからなくまひさせてしまっていた原因でもあります。
だから自立しようとしても、何をどう行動すれば良いかわからない。
だからまた人に依存してしまう・・・という負のループにはまってしまう人もいます。
まずは、今、自分はどうしたいのか？
を自分に問いかけてみてください。
この時に頭で考えるのではなく、自分の心に問いかけるのです。
これは大きな違いです。
自分の欲、感情、気持ちに素直に
人には
食欲
睡眠欲
性欲（排出欲）
があります。
特にこれらに忠実になってみてください。
意外と自分の事気持ち（よりも大切な欲）を我慢してることが多いのがわかると思います。
お腹空いても我慢する、または本当に食べたいものを我慢して¥100安いものにする。
眠いのにスマホをいじってしまう。
お手洗いに行きたいのを我慢する。
これらをしていませんか？
100円、もしくは数百円の違いなら、自分にそれを購入する許可を出してあげてみてください。
それだけで世界は大きく変わります。
また眠い時に我慢してると結局、全てに影響が出て良い事なしです。
お手洗いを我慢するメリットも何もありません。
仕事中に1時間に一回お手洗いに行きたくなれば、行けば良いのです。
それで何か言われて我慢して、膀胱炎など体調が悪くなっても自分がお手洗いに行かなかったせいなのです。
このように、自分を不快にさせてることが多くあります。
まずはそれらをひとつひとつ心地良さに変えていけば、それが自立に繋がり、ツインレイのお相手との心身ともに良いお付き合いができるようになります。
ぜひ、お試しくださいね。
あなたの幸せを心よりお祈り申し上げます🙏
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