こんにちはー
【食べる順番】習慣で太りにくいカラダ作りをお伝えしたい
絵を描く人しえる。でっす(〃ω〃)
趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称してメンバーさんが検証（50～60代中心）
【食べる順番】検証過程や結果がどなたかの参考になれば幸いです♪
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#お金をかけないダイエット 野菜から食べるとおなかがいっぱいになりやすいよ～♪。
#今ふと思ったこと ダイエットは生活改善である。で、一週間乗り切ればうまくいく確率高し。
#だれかに教えたいこと 食欲抑制に耳つぼ…アリかも(〃ω〃)。
タイトルに悩んでる(-ω-；)んだが、、ダイエットにもココロの安定を図るには！？
*
きょうはちろる。が振替休日
6月晦日の大祓
神社に茅の輪くぐりに行って祓いしてきました♪
祓いたまい感謝(｡-人-｡)🌟
よし！次はパフェだ！！(≧∇≦)ﾉ
とパフェのお店へ行ったもののお店がOPENしてなくて
少し待ったけど断念しよう！
代わりにちろる。が見つけていた海鮮丼が美味しそうなお店へGO！
口コミを読むととても繁盛しているお店で予約しないと入れないかもと
行ってみるだけ行ってみよう♪って行ったら駐車場も一つだけ空いてた
入店したら「予約してますか？」と言われ、「いえしてません」と答え
たまたまその時間空いていた端っこカウンターに着席♬
ほんとは天丼を頼みたかったのだけれど要予約だとのこと
またの機会に！ということで
ローストビーフ丼
海鮮丼（上）
を注文しましたよ(〃▽〃)♡
小鉢がいくつもついてました(〃▽〃)♡
大食いできちゃうわたくしでも結構な量でした(ⓛωⓛ)!!
海鮮丼（上）
ネタ何種類入ってるの！？見えない下の方にもあん肝とか
盛り盛り(*/∀＼*)♡
くじらかとおもった濃い赤の塊はまぐろの血合い部分
クセがなくて美味しかった♪
ご店主に聞くと予約がないと入店できないことがほとんど
来月は昼も夜も予約でいっぱいなのだと
今日はじめて来て飛び込めたのは超ラッキーだったんだなって♬
パフェのお店に入れなかったのもこの流れのためだったか～(〃▽〃)♡
ありがたい～～～(｡-人-｡)
「今度は予約してね！サービスあるから！＾＾」気前のいいご店主
他のお客様の注文に「うなぎはいつもより大きいのにしといたからね！」とかｗ
このお店の一番人気はうなぎだったらしい＾＾
天丼も超人気だけど＾＾
この次は予約します！って言っときました♪
美味しいでおなかもいっぱいになって次はカラオケだ！🎤🌟
*
お次はカラオケ🎤🌟
カラオケアスリート(笑)
店内トップ10入りを狙う(ⓛωⓛ)🌟
でもきょうは声の出がよろしくない(-ω-；)ちろるも。
はっ！(ⓛωⓛ)!!
もしかしてもしかするとおなかいっぱいなのが良くなかったんじゃない？！
しらんけどｗ
それでも十八番の一曲で8位だか9位くらいにはねじ込めた＾＾；
やや不本意ｗまた来月～♪
で、ちろる。とカラオケ対決！(≧∇≦)ﾉ
レベッカの【フレンズ】♬
ちろる。のターン 94.848点 453位
しえる。ターン 93.975点 677位
ちろる。さん参りましたm(__)m
ちろる。フレンズ強しうましｗ
たくさん食べて歌って楽しかったです♬
追加して
ローソンさんで気になっていたこの新商品(〃▽〃)♡
丸いクロワッサンの中にチョコクリームが入っていて
コンビニパンの中では好きな部類でした＾＾
そうそう！このクロワッサンロールショコラをご推奨の川栄ちゃん
今日第二子ご出産なのだと先ほどニュース♬
おめでとうございます＾＾
元AKBメンバーで一時期ナイナイの番組内のテストで最下位になり
とても馬鹿にされていたのを思い出します
川栄さんを知ったのはAKBにいたときではなくその番組ででした
その後の活躍は目覚ましく俳優さんとしてあちこちのドラマに
NHKの朝ドラにも出演されてましたね＾＾
勉強できなくても一芸に秀でることはある！
すごいな～♬と思いましたよ～＾＾
とにもかくにもきょうはたくさん食べました♬
満足そして感謝(｡-人-｡)🌟
きょうから三連休なんだよなぁ～＾＾；
食べ過ぎ注意だわ(*ﾉωﾉ)
いやすでに食べ過ぎている(笑)
ciel.w
*
絵を描く人 しえる。（ciel.w）です(〃ω〃)
現在52才（もうすぐ53歳） 身長165.7cm
絶賛更年期世代中！！食べる順番習慣で５年間キープしてます♪
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