どうも、僕です。
心の問題で悩んでる人は。
まず、
『母親と自分の関係』について整理すると、
やるべきことが見えてきますんで。
そのために自分に二つの質問をしてみましょう。
質問1.
「お母さんに愛されてましたか？」に即答できますか？
質問2.
「お母さんはダイヤモンドですか？」に即答できますか？
（「お母さんは可哀想な人ではない」に即答できますか？）
（「お母さんは不幸な人ではない」に即答できますか？）
（「お母さんは弱い人ではない」に即答できますか？）
では、二つの質問に対する回答パターン毎に、
生理していきまーす。（は？）
質問1の回答：即答でYES、
質問2の回答：即答でYES、
→『A群：私も当然ダイヤモンドだし、世界は優しいっしょ。』
まー、そうなるわな。だいたーい、人生楽しいわな。
このまま、残りの人生も楽しんでください。
ただ。
本当のA群だったら、そもそもこんなブログ読んでなくね？
ってのは、あります。
だとしたらあなたは、
”いま”、”たまたま調子いい”だけ、
だったかもしれないんで。笑
その時また読み直せるように。
リブログとか、しておいてください。w
質問1の回答：即答でNO、
質問2の回答：即答でNO、
→『B群：私はダイヤモンドじゃないし、世界は優しいとも、全く思えない！！』
こうなると、人生はハードモードですよね。お察しします。
質問１と質問２に対する回答の強度、にもよりますが。
B群の人は、
「私は母親から愛されなかった」から、
母親を恨んでて、許せないから、
↓
「母親はダイヤモンドではない」
って、流れかと思われます。
なので、
B群の人がやること
「感情処理→理解→尊重」
の流れを通して、「母親を許す」ということになるかと。
※許す、に拒否反応してしまうのはわかりますが。
（1）溜まった感情「怒り」を、吐き出す＝発散
→「怒り」が溜まっているのなら、まずそれを出すところから。
（クソノート、声に出す、）
（2）吐き出された感情「怒り」の根っこの感情を味わう＝消化
→「怒り」の元には、悲しみなどの根っこの感情があるよ。
それを、とことん味わってください。
（止まる、思考しない、体で感じ切る）
（3）母親と自分、人間、世界について、知ろうとしてみる＝理解
→知ろうとしてみて。なぜそうなったのかを。少しずつでいいから。
（4）理解できないものを、受け入れる＝尊重
→理解しようとしても理解できないことを、受け入れること。
(1)、(2)、(3)、(4)は、順番が大事。
そして、時間もかかるかもしれないけど、ゆっくりやるしかないと、思う。
参考記事：
○＜重要＞感情の『発散』と『消化』
○★母親を許したのに人生が上手くいかない人。
○●「母親のせいにしても意味ない」という、たわ言。
○落ち着いてる『フリ』をやめよう。
○『イライラする人』と『不機嫌な人』
○クソノートの本質。そしてその先。
○●愚痴ばかりな母親からの『３つの呪い』
○「悪人」はいなかった。
○★親を許すということ。
○●許すか、許さないか。
○あの人、そしてあなたの失敗を、許す。
質問1の回答：即答でYES、
質問2の回答：即答でNO、
→『C群：プライド高くて、世界の人みんなをバカだと思ってます』
こーなると、自尊心は高いだけに。
自分が世界をバカにしてるのと同じだけ、世界からバカにされるのが怖くなります。
行動基準が、「バカにされない」になるので。
「バカにされない」ために、何もしないか。（ナマケモノ）
「バカにされない」ために、無駄に頑張るか。（地獄のデスロード）
のどちらか。
あともう一つが。
こんな自分が愛されて申し訳ない、っていう罪悪感。
に、苦しむ場合もあります。
その結果、
「罪悪感を紛らわしたい」という行動基準も、生まれてきます。
「罪悪感を紛らわすために」人に与えようとする。
↓
受け取ってもらえないと拗ねる。
↓
相手が嫌いになる。
↓
当然自分も楽しくない。
みたいな。
「ジャッジと向き合う」です。
あえて、「ジャッジをなくそう」とは書きません。
なぜなら、他人をジャッジできるのがあなたの才能でもあるから。
C群の人が目指した方がいいゴールは、
自分の人生に不必要なジャッジにかけるエネルギーと時間を減らし、
自分の人生最高に楽しむための美学にエネルギーと時間を費やせる自分になる
です。
（1）ジャッジを自覚する
→他人に対してなんか思ったら、「あージャッジした」と、
まず自覚してください。
いい人ぶるのをマジでやめてください。笑
→類友系ジャッジの場合
バカにしてる相手に持ってかれてるってことになります。
それがまた新たな罪悪感を生んだりもします。捨ててください。
→嫉妬系ジャッジの場合
あなたが「怖い」と思ってることをやっている人がいる、
ということです。そこにあなたの「怖さ」に気づくヒントがあります。
（3）「怖いこと」する
→自分の「怖い」ことに向き合う。勇気出す。
ちなみに僕が人体実験でやっていたことは、
自分がジャッジ（嫉妬系）していた人の行動を、自分がやってみる、です。
そこに自分の「怖さ」があるから、それをやってみる、ってこと。
（4）やりたいこと、やる
→(3)をしていると、「怖さから逃げるため」の行動が減っていきます。
そうしたら、暇になるので、なんかしてください。笑
（5）こだわる
→自分が決めて「やる」となったら、あなたはこだわってしまう人だと思うので、
とことんこだわって、才能を開花させてください。
参考記事：
質問1の回答：即答でNO、
質問2の回答：即答でYES※、
→『D群：私なんて、、うんこですよね、、、』
自己否定オバケですね。
スネ夫とスネ子です。
まー、拗ね人生になるので。
楽しくは、ないでしょう。
※D群の質問2に対してのYESは、、
「母親はダイヤモンドです」というよりも。
「母親が正しいと思ってて、自分が悪いと思ってる」
「母親は間違ってない、と思ってる」
「母親は何でもやってしまう、だから凄い、と思ってる」
的に、
母親を立ててます感、だと思うけど。
母親をバカにすることすらできないくらい、
支配されてしまったのかもしれません。
そして多分、あなたは、
優しい人なんだと思う。
「母親を許す」＆「一回、いい人辞める」
自己否定から、相手を持ち上げたり、
自己否定から、相手を許してしまったり、
なんとなくいい人してしまうのを、一回辞めるんです。
そして、D群の人は、
隠れB群の可能性もあるので、
「母親を本当の意味で許す」ために、
一度、B群の人がやることと、
同じプロセスを踏んでください。
もしかすると、「怒り」の感情が極端に少ない、
優しい人、の可能性もあります。
その場合、「優しさ」があなたの素晴らしい才能になります。
それを自覚するために、
一度「いい人」をやめてみて、「母親を許した」と、自覚できることと。
あと、「優しさ」にプラスして、「知識」や「思考力」や「行動力」がつくと。
あなたは、「心が強くて、優しい人」になれる可能性があると思います。
B群の人と同じプロセスの過程で、
あなたの才能に気づいて、強化することができるといいと思います。
参考記事：
質問1の回答：チョット、わかんない
質問2の回答：チョット、わかんない
→『E群：なんとなく、生きづらいです』
そりゃそうだ。笑
自分のことも、母親のことも、この世界のことも、ちゃんと考えたことなく惰性で生きてきたから。笑
E群は、基本的にC群か、D群の予備軍なので。
E群の人は、まず、「自分と向き合う」ということが、スタートになるかと。
参考記事：
※「私は○群！！」、
「これからはこうする！」
みたいなコメント、リブログ、いいね！が、
マジで！メッチャ嬉しいです。
2020.1.11の記事です。
シリーズまとめ読み用再投稿。
