年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
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美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
昨日はプロフィール撮影に
行ってきました
実は、大好きな(笑)お酒を
やめていたのも
このためでした(笑)
おかげ様で
すっきりお腹に
化粧ノリばっちりお肌
自分の中での
ベストな状態で臨めました
今は写真に写るのに
躊躇しなくなった私ですが
13kg太っていた頃は
とにかく写真に写りたくなくて・・
そんなわけで
デブ写真がほとんどない
受講生さんの中にも、
太っているから
写真に写るのが苦手
せっかく旅行に行っても
痩せてる家族（や友達）の
隣に並びたくない
そんなお悩みを
お持ちの方も多いです
（わかるーーー）
だけどね、
痩せ始めると
みんなこぞって
オシャレと写真写りを
楽しむようになるから不思議
60代の受講生Iさん
2か月で
体重－5kg
ウエスト－6㎝
ヒップ－6㎝
別人・・・
Iさんの当初の課題が
「お酒との付き合い方」
お酒大好きで
晩酌すると、おつまみをダラダラ
食べちゃう・・・
お酒を飲むのは楽しいのですが
今まで毎日飲んでいた時と
比べると
飲まない日の違いを
カラダが教えてくれることが
分かるようになりました
ダイエット中は
お酒を飲まない方がいい
ということを、
頭ではなく
カラダで理解したＩさん
お酒に限らず、
パンだったり
お菓子だったり
コーヒーだったり、
中毒になっているものって
やめるときつらいですよね
（
まあ、やめ方にも
実はちょっとしたコツが
あるんですが）
でもね、
やめてしばらくたつと
疲れにくい、
便秘がなくなる
浮腫みがなくなる
肌つやがいい・・・というように
カラダが調子いい
絶好調だ
という状態に
変わってくるんです
ちなみに、この状態って
「代謝が高い」
＝「痩せやすい」状態
私のダイエットでは
こういう身体の状態を
つくっていくことを
ゴールにしています
私自身、
若い頃は食事を抜いたり
ハードな運動で痩せても
すぐに思いっきり
リバウンドを
繰り返していましたが
アラフォーで痩せてからは
－13kgをキープしています
むしろ・・・
普通に生活してたら
太れない
でも、こんな「痩せ体質」って
いくつからでも
作れるんですよ
だから今、
なんだか調子がわるい
疲れている
カラダが重だるい・・
なんて感じているなら
「痩せづらい」状態なので
まずはここの改善をしないと
ダイエット効果が
なかなか出ないかもしれません
痩せてはリバウンドを繰り返している
食事制限しても痩せない
ダイエットに疲れ始めている
そんなあなたへ
下記からサクッと分かりやすい
短い動画をプレゼントしています
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@eoh0834k
2021年もあと1か月に
なりました
今、身体が
「痩せづらい状態」なら
まずはそこから改善しないと
2022年もダイエットから
卒業できないかも
これから始まる
クリスマスシーズン、
そして年末年始・・・
また体重が増えたー
となる前に
カラダを
痩せやすい状態に
変えておくといいですよ
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