姿勢を変えて
-20歳ダイエット
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
先日久々に
美容クリニックに
行ってきました
（すっぴんでお目汚し失礼いたします。）
シミが気になるお年頃なので
レーザーデビューしてみました
大体、10回くらい
通うとシミが薄くなりますよ
と、美人の女医さんから聞いて
え、
10回も通うの・・・
と、内心思ってしまった私・・
長年ズボラでおデブだったので
まだまだ美意識が低い
自分に反省です(笑)
エレベーターで
ズボンのシワシワに
気付いてこれまた反省(笑)
そんなズボラ代表な私なので、
万年ダイエッター時代にも
エステに通うのが
苦痛
家でセルフケアで
痩せられないかな？
そんな想いを原点に
痩せるための知識を深め、
ダイエットコーチとなりました
先日ご卒業した
50代のSさん
3か月でなんと
ウエスト－5.5ｃｍ
体重－2.8ｋｇ
自分の身体、
労わってあげないと
かわいそうだなって
気が付いたんですよ。
万年ダイエッターな
私が言うのもなんですが、
姿勢からアプローチした方が
早く痩せるのでは？
Sさん、
おっしゃるとおり
受講当初はねこぜちゃんが
ひどくて・・・(笑)
ねこぜ直そうね！
を合言葉にスタートされて、
「なかなか結果が出ない」と
悩まれる時期もありましたが
後半コツを掴んできたら
するすると痩せて・・
姿勢が別人になりました
あえて二の腕痩せは
しなくてもいいんだ、
ポイントがわかったので
それをおさえてさえいれば
あえてやらなくても大丈夫ですね
先日のグルコンでは
二の腕痩せについても
お伝えしましたが
そうなんです、
二の腕や太ももの細さは
姿勢次第で変わるので
部分的なアプローチよりも
「痩せる姿勢」を
作ってしまう方が早いのです
だって、
「ねこぜちゃん」で
いるうちは、
どうしても
二の腕やお腹に
お肉が付きやすくなって
しまうんですもの
もしかして
姿勢が悪くて太っている・・？
姿勢を変えたら
痩せるかも・・・？
そんなあなたへ
下記からサクッとわかりやすい
短い動画を
プレゼントしています
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ちなみに私の場合
美容クリニックは
モチベーションアップのために
通っております
ズボラでなかったら
もっときちんと通ってるかも(笑)
でも、気持ちはいつでも
「目指せ美魔女
」です
ご参考にされてみてくださいね
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