姿勢を変えて

-20歳ダイエット

 

アラフォー女性の姿勢を変える 

スタイルアップ専門家

市原美乃里です

 

ピンクハートはじめましての方はこちら

 

ピンクハート受講生さんの感想はこちら

 

年々代謝が落ちて

痩せづらくなった方向けの

リターンボディダイエットでは

 

たくさんの受講生さんが

ダイエットの結果を出していますウインク

 

リターンボディダイエット受講生さんの結果

宝石緑1か月でウエスト-10cm
 ジーンズにお腹のお肉がのらなくなった
 (30代)

宝石緑3か月でウエスト-7cm
 下腹ぽっこりが消えた
 (70代)

宝石緑半年で体重-9kg
 子供二人いても綺麗なママに
 (30代)

宝石緑標準体重から-5kg
 見た目に自信がついた
 (40代)

 

 

先週末は月に一度の

グループコンサルでしたウインク

 

 

 

二の腕痩せのポイントは

二の腕にあらず(笑)

 

 

二の腕含め

ほっそりな上半身を

作るために必要な

筋肉を使っていきました

 

 

image

 

ねこぜちゃんタイプの方ほど

翌日筋肉痛のようでした(笑)

 

 

痩せないNG姿勢については

こちらで詳しくご紹介しています

 

下矢印
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html

 

 

 

さてさて本日のテーマ

 

するする痩せていく人に

多い性格

 

 

受講生のMさん

 

 

 

3か月で

体重-5kg

ウエスト-5㎝

 

 

姿勢もよくなったでしょピンクハート

(↑これが一番うれしい(笑))

 

 

お酒大好きなMさん、

「晩酌をやめてないのに

痩せたのが嬉しいウインク

 

 

 

「ハードな運動を

しなくても変われた!!

 

 

そんなご感想を

くださいましたピンクハート

 

 

 

当初気になっていた

二の腕も-2㎝

細くなりましたウインク

 

 

お仕事が忙しいMさんは

ハードにエクササイズするよりも

 

日常で徹底的に

「二の腕痩せの姿勢」を

意識しまくったそうピンクハート

 

 

 

 

普段の姿勢を変えるだけでも、

 

二の腕の細さ

お腹のお肉、

お尻のカタチ、って

 

変わってきますウインク

 

 


 

そして、Mさんの最も

素晴らしかったところは

 

ポジティブだったところウインク

 

 

 

前半、なかなか

結果が出なくても

 

休肝日作ろうね、って

課題ができなくても(笑)

 

 

 

変化は出てるから

とりあえず頑張ろうウインク

前向きにコツコツ続けたのが

 

 

ダイエット成功に

繋がりました!!

 

 

少しずつですが

減ってることが嬉しいです

 

 

ダイエットって

方法も重要ですが

 

 

「コツコツ続ける」ことが

一番大事

 

 

すぐに結果が出ない、と

やめてしまったり・・・

 

 

やっぱり私は痩せないんだ、

と後ろ向きになってしまったり・・・

 

 

って、

非常にもったいないです笑い泣き

 

 

正しいダイエット法なら

続けていくことで

痩せない身体はありませんよウインク

 

 

 

薄着の季節に

とっとと痩せたい!

 

そして

痩せてやりたいことを

叶えたい!

 

 

 

そんなあなたへ

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下矢印

 

 

 

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ご参考にされてみてくださいねウインク

 

 

 

 

 

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