マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
今日で2024年も終わりですね。
自分にとって今年がどんな年だったか
ちょっと考えてみると
良いことに悲しいこと、
あまりにも色とりどりで
とてもじゃないけど
簡単に表現できない
沢山の思い出が詰まった年だったと
気づかれると思います。
私が今年の最後の日に想うのは
良いことばかりが続くことも
悪いことばかりが続くこともない
自分の心が整ってさえいれば
どんな波が来ても
乗り越えていくことができる
ということ。
そして何よりも
色々な波を乗り越えてきた私を
支えてくれた沢山の人がいた
ということ。
大好きな娘ちゃんも、
こうして私のブログを
読んでくださっているあなたも
そんな沢山の人の中の
大切なひとりです。
だから私は
一年の最後の日には
沢山の善きご縁に
心からの「ありがとう」を言いたい。
いい時も悪い時も
私に共感し
私を励まし
私を見守ってくれた
家族
友達
同僚
上司
そしてこのブログを読んでくださる、あなた。
この一年、
本当に有難うございました。
あなたが今日を
どこで
どなたと
どんな風にすごされているか
私にはわかりませんが
今年一年
どんなことがあったにせよ
あなたを支えてくれた人が
必ずいたはずです。
一年の最後の日、
そうした有難きご縁に
心から感謝する時間を取ってみませんか
今日あなたが感じる
心からの「ありがとう」は
あなたをきっと
終わりよければすべてよし
という気持ちにさせてくれますから。
読者の皆様、
今年も本当にお世話になりました。
頂いた「いいね」、
貴重なコメントは
私の勇気の源でした。
良いお年をお迎えくださいね。
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は34年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
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