マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
今月で84歳になる母とは
年に一度の帰国時にしか会えない
だから
毎回の「またね」が
最後の「またね」になるかも知れない
毎回そんな気持ちで
母の手を握って
いつも「またね」という
今年の帰国でも
じゃあまたねと
年老いた母の手を握ったのだが
その手の細さと小ささに驚いた
子供のころ
何でもできる魔法の手に思えた母の手は
いつの間に
こんなに小さくか弱くなったのだろう
しわしわで華奢なその手
今まで数えきれない数の
洗濯を干し、そしてたたみ
冷たい水で洗い物をし
毎日包丁を握ってくれた手
どんなほころびも
あっという間に直してくれた手
私を抱き上げ
とんとんと優しくたたき
寝つくまで
身体に優しく触れてくれた手
そんな母の手を握った時
私もいつかは
こんな手を持ちたいと思った
ネイルなんて要らない
つやつやの手でなくていい
ただ
誰かのために働き尽くし
優しさを与え続けて
今は幸せそうに枯れている
そんな手を持ちたいと思う
尊敬していた義理の母も
私の母と同じような手をしていたっけ
本当にきれいな手とは
きれいな心がにじみ出た手だ
私もいつかは
そんな手を持てるだろうか
そんな手を持った
義母のような
母のような
やさしいおばあさんになりたいな
最後までお読みいただき
有難うございました
あなたの優しい手が
今日も誰かに幸せを手渡せますように。
それではまた明日。
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は33年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師
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アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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