マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
あなたは
人に迷惑をかけること、
人の手を煩わせることを
申し訳ない
面目ない
と感じ、
「助けて」が
なかなか言えないタイプですか？
もちろん
人に迷惑をかけず
誰の手も煩わすことなく生きていければ
それに越したことはありませんが
人生そんなに
単純じゃないですよね。
どうしても人に頼らざるを得ない時、
どうしても一人では乗り切れない局面は
誰にでも
いつか訪れるものです。
だから
そんな時が訪れたら
遠慮せずに人に頼って欲しい。
私は今回、
母が病院に緊急搬送されて
心からそう思ったのです。
先週末のこと、
妹から「母さんが緊急搬送された」
というLINEが入ってきました。
妹は数年前から神奈川県在、
母は東京で一人暮らしなので
SECOMの見守りサービスに加入し
母の緊急事態に備えていたのですが
今回はまさに
備えあれば憂いなし、
SECOMに連絡が入ってから
あっという間に病院に運ばれた母は
速やかに緊急処置を受け、
翌日無事に
退院することができました。
今回は母が
SECOMへの通知ボタンを押してくれたから
速やかな対処ができたのですが
実は
母は過去に
家の中で転倒し頭を強打した時
敢えてボタンを押さなかったという
前科があるのです。
ボタンを押さなかった理由は
SECOMの方と
あっちゃん（私の妹）に
申し訳ないから。
ある意味とても
母らしいなと思うのですが
妹も私も
これは理由にならないよ
今度から絶対にボタンを押してね
と母に強くお願いしていました。
その強い念押しが功を奏して
今回の母は
自分の体の異常を感じて直ぐ、
躊躇なくボタンを押してくれ、
そのおかげで
本当に迅速な処置がとれたのでした。
母がまた
以前のように
申し訳ない
面目ない
を発動させて
ボタンを押していなかったらと考えると
背筋が寒くなります。
あなたの
申し訳ない
面目ない
迷惑をかけたくない
そんな気持ちは
とてもよくわかるのですが
もしかしたら
あなたのそのこだわりが
他の人をむしろ困らせる結果や
大きな事故につながるかも知れないのです。
だから
自分の手に負えないこと、
人に支えて欲しいことがあれば
勇気を出して
素直になって
あなたが信頼できると思える人に
声をかけてください。
私と妹が
今回の母の勇気に
心から感謝しているように
あなたに頼られた人も
あなたの勇気を喜ばしく思うはずです。
人は
あなたが想う以上に
優しいものなのです。
あなたが信頼を置く人なら
猶更のことではありませんか
最後までお読みいただき
有難うございました
それではまた明日！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとセルフコンパッション、アドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
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