自分を深く知り
セルフ・コンパッションで
自分を愛しながら
アドラー心理学で未来志向に！
今より100倍楽に、明るく、
優しく生きられる
一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子です
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つらいこと続きですべてが嫌になる…
もう人生なんて丸めて捨てたい！
誰にでも
そんな気持ちになることって
あると思います。
もちろん私にもあります。
それがどんなに些細なことでも
今ここにあることに感謝するのは
幸せ体質を作るためにも
とても大切なことだけど、
そんな気持ちになれないほど
心が冷え切ってしまう時は
人間ならば誰でも
経験することです。
つらいことが続けば
心は冷え続けて
生きている意味さえ
分からなくなることだってあります。
今日は
感謝のような温かさが
心から消えてしまった日に、
私がやっていることを
ご紹介しようと思います。
全てが嫌になってしまう日、
感謝などどうやってもできない日、
私は
生きたいと思いながらも
生きられなかった人に想いを馳せます。
孫の手を引いて歩くことなく
亡くなった私の父。
定年後の楽しみを知らずに
旅立った義理の兄。
もっと生きたかった
もっと人生を楽しみたかった
そんな人がいるのに
私が人生を投げ出したいと
思っていいのだろうか
そんなことを考えます。
大きく時代をさかのぼれば
日本を守るために
空や海、異国の地に散った
沢山の命がありました。
平和な社会を残すために
命を投げ出した人がいるおかげで
私は戦争のない国に
生きていられるのに
私が生きることに
後ろ向きになっていいのか
後世のために
自分の命を差し出した方々が
人生に愛想をつかす私をみたら
何と言うだろうか
そんなことを思います。
もっと先の世代からも
大きなプレゼントを頂いています↓
生きたいと思いながらも
生きられなかった人がいる。
後世を生きる者が
少しでも幸せになるようにと
自分の命をささげた人がいる。
そんなことを考えると
私は私の人生を
私なりに生き抜こう
命を手放さざるを
得なかった人たちのためにも
この時代を作るために
命を捨てた人たちのためにも
私は幸せになろう
そんな気持ちになるんですよね。
そう思えると
明日への活力が戻ってきます。
命があるということは
奇蹟的なことです。
つらいことだらけの日、
全てが嫌になる日、
人生や自分が置かれた状況を
嘆く時間も大切ですが
そんなあなたが
それでも今ここにいるのは
あなたの人生に
まだやるべきことが
残っているからかも知れません。
そして
その使命とは
ただあなたが
幸せになることかも知れませんね。
最後までお読みいただき
有難うございました
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は33年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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