自分を深く知り
セルフ・コンパッションで
自分を愛しながら
アドラー心理学で未来志向に！
今より100倍楽に、明るく、
優しく生きられる
一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子
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経済的に独立するまで
まだまだ時間がかかる娘ちゃんですが
精神的には
しっかり自立しているようで
1年間のワーホリを
日本で楽しんでいる様子です。
↓こんな写真を撮ったみたいです
分からないことや困ったことも
そこそこあるようですが
周りの人に聴いたり
ネットでしらべたりして
何とか解決できているそう。
今は私の母のところで
お世話になっているのですが
年末までには
ひとりでアパート住まいをするか
シェアハウスに移って
更に自立した生活をしたいとのこと。
先日は
本屋さんでこんな本を買って
勉強しているよ～
…と
買った本の写真を
何枚か送ってくれました。
日本語検定用の単語本↓
昔の彼女は
繊細が故に感じるつらさ対策
の本をよく読んでいたけど
これからは「自分を活かす」ことを
学んでいきたいんだって↓
そしてなんと
アドラー心理学に興味が！↓
面白いもので
娘ちゃんは
私がアドラー心理学で大きく変わり
しかも講師をしていることを
わかっていながら
アドラー心理学について
一度たりとも
私に質問してきたことがありません。
そして私の方も
娘ちゃんに
アドラー心理学を教えようしたことは
一度もないんですね。
それなのに自分から
アドラー心理学の本を探してきて
読んでいるんですよね
面白いものです。
私は
娘ちゃんが12歳になった頃から
アドラー心理学的な子育てを始めました。
かなり遅いスタートでしたが、
私が彼女に伝え続けたのは
あなたの人生は
どんな形であろうとも大切なもの
あなたの命は
唯一無二のかけがえのないもの
そして
その人生も命も
他の人とつながって存在していること
だったと思います。
私は
彼女の勉強・学業だけではなく
生活態度についても
一切口を出さなかったけど
命の大切さ、
他者貢献の大切さについてだけは
色々な場面で
話してきたと思います。
日本で頑張っている
娘ちゃんの様子を見ると
やっぱりこの２つを
伝えさえしておけば
子供って
必要な時に必要な知識を
自分で取りに行くし
自分なりのやり方、速度で
自立していくんだなあと感じます。
自分の命、人生が
本当に大切だと感じられれば
自分の学びや生活習慣も
自分を大切にするものに
自然と変わっていきますから。
ちょっと厳しい言い方ですが
過干渉というのは
親自身が安心したいが故の
自分勝手な行為です。
親から細かい指図など受けなくても
自分の人生は大切なもの
自分の命はかけがえのないもの
自分はたくさんの人に支えられている
という感覚さえあれば
子供はしっかりと
他者と協力しながら
自分の足で
自分の人生を
歩いていくのではないでしょうか。
もちろん
そんな気持ちで子供を見守ることが
簡単だとは口がさけても言えません。
私だって
何度も口出ししたり
自分の意見を押し付けたくなりました。
だけどその度に
私は子供をいつまでも
助けることはできない
私が子供に与えられる
最高のプレゼントは「自立」だ
そう自分に言い聞かせてきました。
本当に善いプレゼントって
簡単には買えないものです。
親として最高のプレゼントを
差し出す努力を続けたいですね。
私も引き続き
努力していきますよ🎵
最後までお読みいただき
有難うございました
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は33年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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