自分を深く知り
セルフ・コンパッションで
自分を愛しながら
アドラー心理学で未来志向に！
今より100倍楽に、明るく、
優しく生きられる
一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子
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思春期の子供には自立が必要、
だからこそ信頼しないといけない…
そうわかってはいるけれど
あれこれと口出しをしてしまう…
その気持ち、よくわかります。
子供にはできるだけ
良い将来を準備してあげたい、
親なら誰でもそう思いますからね
だからこそ
散らかった部屋を見れば
片付けなさい！
と言っちゃうし、
勉強が足りてない様子だと
大丈夫なの？時間管理できてるの？
と釘を刺しちゃうし、
携帯電話の使い方や交友関係にまで
口を出したくなる。
思春期の子供を持っているあなたなら
きっと経験済みのことだと思います。
だけど、
思春期の子供に必要なのは
「自立を目指せる環境」であって、
「余計なアドバイス」じゃない
んですね。
子供に自立を促すには
子供を信頼して
自分なりのやり方でやってもらい
その結果から必要なことを学んでもらう
ことが必要です。
それでも
やっぱり子供を信頼できないという
あなたに足りないのは、
子供を信じる覚悟
です。
あなたは腹をくくって
信じる覚悟を決める必要がある
んです。
信頼と似ている言葉に
「信用」があります。
「信用」は担保（信頼できる証拠や元手）を
確保できた相手に与えるもの。
会社や銀行は
取引先の財務状況や
過去の支払い経歴を参考にして
貸出金額をや取引上限額を決めますが、
これが取引先に与える「信用」ですよね。
一定の条件が揃ったところで
相手を「信用」するわけです。
一方で
「信頼」は
担保なしに相手を信じること。
裏切られるかも知れない、
がっかりさせられるかも知れない、
「ほら言ったじゃないの！」と思うような
悲しい結果になる可能性を残しながらも、
相手を信じることです。
あなたは子供を
「信用」するのではなく、
「信頼」するのです。
つまり
子供が「信用に値する行動をとるから信じる」のでは
ないんですね。
担保が手に入るまで待っていたら、
いつまでたっても
信頼することなんてできません。
担保を確保する代わりに、
あなたが腹をくくって
信じる覚悟をするしかないのです。
もし子供が失敗しても、
そこから自分で学んでもらう勇気を持つのです。
子供なりにやってみて
失敗することもありますから、
そんな時には
支えや励ましが必要なことがあります。
そこでやっと
あなたの出番が来ます。
普段から、
あなたが一番の理解者であり、
協力者であることを
子供にしっかり伝えておくと、
困った子供は
あなたに相談してきてくれます。
迷った時に
あなたのアドバイスを求めてきます。
子供があなたの
助けやアドバイスを求めてきたら、
その時はしっかり話を聞き、
相談に乗ってあげましょう。
そんな場合でも
あなたのアドバイスを
採用するかどうかは相手に任せます。
信頼しているのですからね
子供を信頼して、
本人のやりたいようにやってもらう。
それが「自立を目指せる環境」です。
あなたはただ見守り、
疲れた子供がエネルギー補給できる、
頼りになる港であればいいだけです。
私はここで、
子供を信じることは簡単だと
言っているのではありません。
私だって
心配はもちろん、
やきもきもするし、
きつい言葉が喉元まで出てきて、
それをぐっと飲みこむことだってあります。
試験勉強期間中なのに
夜半過ぎても
娘ちゃんが電話をし、
クスクスと笑う声が聞こえてきて
どうしても一言いいたくなって
娘ちゃんの部屋のドアの前まで
行ったこともあります。
ドアを開けて
注意したくなる気持ちが湧いてきても、
覚悟を決めた以上、
見守る選択をします。
大人である親は
大きな忍耐力を求められるわけですが、
私は
この「忍耐力に支えられた信頼」こそが
親が子供に贈ることができる
最大のプレセントだと思っているのです。
最後までお読みいただき
有難うございました
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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