2018年02月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年2月の記事(82件)
女子大回転から骨盤の動きを学ぶ（？）
ピッチを上げて1分位激しく動いた方がその場で大きく痩せるようです＜インナーマッスルを使って＞
肉体的精神的疲労を即座に緩和できる食べる酸素を飲んでいれば・・・と・・・
水泳指導者にも食べる酸素は必需品です
集団指導でも「脇腹キュッ！！」は凄い変化を生みました！
「筋（すじ）」を鍛えるのが重要だという金メダリストたち
元選手の結果に対するコメントには注意したいものですね
スキー・スケート選手の体幹の使い方に注目しました
雪でトレーニングできない間にパフォーマンスアップ！！
ストレスを受け続けると、癌など身体にたいへんなダメージを受けると聞くので・・
水泳：片手プル・ドリルですぐにタイムアップができる「コツ」
食べる酸素とストリームラインベルト・ストレッチで短期間に引き締まる例が続々
クロールのドリルを伝えたら、一度やっただけでストローク数が減ってタイムが短縮！！！
ジュニアスイマーとプロテインサプリメント
毎日のストリームラインベルト・ストレッチで身体が細く引き締まる
ストレス物質が癌の原因となった例を身近に見ているので・・・
歩く時も1歩1歩腹斜筋を
生身の身体で空を飛んできれいに着地する姿を見て
腕や脚を動かしている側の腹斜筋が大事
着こんでも寒さを感じた時の対策
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