2018年11月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年11月の記事(75件)
自然にお酒や嗜好品を欲しなくなる・・・
脳や身体の機能が衰えかけた時、食べる酸素を飲むのが良いようです
身体の歪みを矯正したら、それまでの履物は履かない方が良いようです
鉄分を多く摂り続けると危険
首が回らなければ正しいクロール呼吸はできない
風邪の予防や改善のために体力アップを図るには
胸椎を捻りながら肋間を大きく広げるストレッチはとても重要だと痛感
疲労感ではなく疲労物質をすぐに取り除く習慣を持つことが大切です
スポーツ指導はまず日常の姿勢や動きの指導から・・・では？？？
朝目覚めた時の胃に不快感や「やる気」が出ないまま一日を過ごすと「損」をするので
風邪が流行っているようです・・・休まず活躍したい方は・・・
下半身の関節の不具合を直し快適に過ごすためには
食べる酸素をより効果的にするには
トレーニング前にストリームラインベルト・ストレッチをやらないと関節がたいへんなことに・・・
競泳の筋力トレーニングは水中でレースと同じ動きをすることが大事
同期会では「人生100年」の話が出て・・・
食べる酸素for Swimmer が1袋１．５ｇと多いわけ・・
手指足指の1本1本がしっかりと力を発揮できているか常にチェックが必要
寒くなっても代謝を上げて脂肪を溜めこまないためには
口を閉じて舌を上あごにつけ続けているのを当たり前にすべき
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