2018年10月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年10月の記事(80件)
超高齢で健康長寿を保つには・・・
ただ「真っ直ぐ」ではなく「寄せて上げ」続けなければいけない
楽にピッチを上げるためには心拍数を上げる必要がありそうです
老化を防ぐ一番の方法は・・・
毎日のトレーニングに「テーマ」は必要
「美しく泳ぐ」という良い緊張が楽に速く泳ぐ秘訣
認知症は予防できるのか・・・？
腕の回旋をスムーズにしてパワーとスピードを生み出すためのエクササイズ
食べる酸素は「頑張る」人ほど「助け」になるようです
今日はやる気が出ない・・追い込みにくい・・と感じた時には・・
腰痛防止・改善に即効性のあるストリームラインベルトの活用
指導理論がおかしかったらすぐにそこから離れるべきなのに・・・
腕を大きくしならせてパワーとスピードを出す競技のためのストレッチ
1日の寒暖の差が大きい今、風邪などにかからないために・・・
貧血症状があったら、すぐに解消しなければ意味がないので・・・
メドベージェワ選手の新しい取り組みを見て
ダイナミックで素早く力強い動きには頻繁にインナーマッスルのストレッチが必要
女性アスリートには食べる酸素が必要・・？！
名選手必ずしも名監督（コーチ）ならず・・・を踏まえて
競泳：遠くの水に重心ごと飛びついて身体を滑らせていく練習が必要
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