2018年07月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年7月の記事(79件)
暑さ寒さに強くなり、根本的な体力がアップしている
水泳では手のひらの向きが重要なのに・・・
足指を締めて伸ばし続けると身体全体に強い「芯」ができる
暑さで頭痛を感じた時は・・・
柔軟性が高まると血管年齢が若返るという説
日本人の精子が急速に減っているという番組を見ました
スポーツ用品店で水泳用具の正しいアドバイスを得られないことが多いようです
背すじをただ細く長くするだけでは、あまり効果は期待できない
身体を緩ませると「真っ直ぐ」でも全然進まない！？
アメリカのストレッチ動画も良いものがたくさん
レースやトレーニングで楽しく（自分を）追い込めない原因は・・・
速く泳ぐには手首を大きく曲げ、最後に大きく反らせる必要があるとわかりました
バタ足は邪魔になる説を元オリンピック選手がヤンワリ否定していました
卓球選手はストレッチをあまり行わないのでしょうか・・・？
ちょっと涼しくなった日にこそ猛暑で細部に溜まりきった疲労物質を取り除きましょう
手首を直角に反らせることができますか？そのまま楽に何十回もスナップを効かせて水を押せますか？
暑さ負けを少し感じたら、すぐに大量の酸素を摂りいれ、疲労物質を取り除かないと・・・
暑い中でのスポーツは、酸欠になり易いのでいつも以上に注意が必要です
スカーリングドリルの重要性
この時期、食べる酸素でサラサラ血にすることが
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