2018年07月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年7月の記事(79件)
肩甲骨は腕を内旋させた上で高く上げることもとても大切です
心筋梗塞を起こすコレステロールはストレスによって発生するというので・・・
貧血症状が出やすい今、食べる酸素が一番！！
いつでも急いで避難できるように、下半身の関節のズレを防いで鍛えておく必要がありそうです
食べる酸素を毎日飲んでいると代謝が上がって酷暑でもエアコンなしで平気！
手先足先まで身体中の関節を伸ばして良い姿勢を続けると暑さも快適にさえ感じる
消防士さんに食べる酸素
手首を（手のひら側に）大きく曲げ続けるエクササイズも水泳にとても役立つ
何時間も（室内プールで）水泳指導をする人は食べる酸素を飲むべき
バタ足は水面上に足を出して
昼間頑張って、家に帰っても頑張らなければいけない人へ
暑い日は冷房の中にいても疲労物質がたくさん溜まっているものです
手首は（自力で）直角に反らせるだけでなく（手のひら側にも）大きく曲げられないといけない
富士山山開き・・・高山病を防ぐ
やっぱり一日数時間のストリームラインベルトの着用は必要と痛感しました
科学的分析に基づく対策作りが全体的に遅れている
暑いからとストレッチの手を抜くと、すぐに可動域は小さくなってしまいます
水泳以外のスポーツ選手にも必需品になっているようです
泳ぎのパフォーマンスが落ちる（上がらない）のは、上腕内旋ができないことが影響している
姿勢の悪さから頭痛や強いコリに悩んでいる方へ
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