2018年07月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年7月の記事(79件)
食べる酸素が飲み易くなっています！！
水泳にバランスボールトレーニングは必要か？？？？？
トップレベルでも毎日行うべき姿勢矯正エクササイズ
気温が上がると酸欠になり易いので、血中酸素を増やす努力が必要です
水面上を滑るように泳ぐには、腹斜筋が・・・
熱中症予防には、水分・塩分だけでなく酸欠にも注意しなければいけない
腕の回旋に伴う筋肉はいつも鍛えていないといけない
暑い毎日、脳の酸欠と血栓を防がなければいけない
明確な目標を持ち、理論的に理解できて泳ぎに反映できる選手はすぐに向上できる
猛暑で痛みきった胃をすぐに元気に戻さなければいけない
猛暑・酷暑の中では息を吸いこんでも息苦しいことが良くあります
腕を真っ直ぐに伸ばしたまま横向きに真っ直ぐに寝て安定していられますか？
猛暑では胃腸もひどく弱っているので・・・
汗で鉄分も失われるけれど鉄は摂取しても吸収しにくいので・・・
朝起き抜けの頭痛の原因はたいてい・・・
熱中症になりそう・・と思ったら、まず自身でやるべきこと
テレビで肩こり解消エクササイズが紹介されていましたが・・・・・・・
この時期、スポーツ後にも酸欠症状が襲ってくるので注意が必要
酷暑では酸素不足に陥る場合が多い
体幹のインナーマッスルを鍛えて代謝を高めると暑さに強くなる・・・？！
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