2018年04月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年4月の記事(77件)
指導者自身が身体の「当たり前」の動きを知り、それを伝えられなければいけない
筋力をアップして脂肪を効率良く燃焼させるには・・・
激しい運動をしなくても、急に激しい疲労感や眠気が襲ってくることがあります
サイドキックがとても楽になって、泳ぎもどんどん楽に・・・
真の爽快感を持てている人は何人いるのでしょうか・・・？
サイドキックの効果はやっぱり絶大！
休みの日の朝こそ、食べる酸素を飲んで身体中を
競泳：丁寧なサイドキックで効率良い前重心を「当たり前」にすることが大事
「朝まで・・・」を見てから短時間熟睡をしたいので
科学的でないスポーツ理論は参考にしない方が良い
身体の疲労物質によっても頭痛が起こるようです
羽生選手は動けなかった時に解剖学を学んでいたそうです
今日のように急に暑くなると勉強中や仕事中に生あくびが出やすいので
四股（しこ）のように足を開いて腰を深く落とし続けられないと・・・
ダルさなどの体調不良の原因についての健康番組を見て
低気圧がやってくると起きる身体の不具合をすぐに解消する
手首を反らせ続けることを日常から行っているとプッシュオフがスムーズになる
「鉄人」の訃報にビックリしました・・・
横隔膜を大きく動かす呼吸がパフォーマンスをも大きく変える
競泳のトレーニング方法や泳法の研究がもっともっと進んで欲しい
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