2018年04月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年4月の記事(77件)
日本選手権の５０Frで肩の位置に注目しました
お年寄りの健康維持に食べる酸素がお役に立っているようです
北島康介氏絶賛の青木選手の平泳ぎキックを・・・
池江選手の肩・肘・手首、足首、そして肩甲骨
インナーマッスルの疲労物質を素早く取ってパフォーマンスアップを図る
コンディショニングや施術を受けてグッタリと疲労感に襲われたら
量だけを稼ぐ根性トレーニングの弊害に気付いて欲しい
萩野選手の４００Frの泳ぎを反面教師にしたら５０ｍで2秒伸びた
まぶたは夜には泳いでも擦ってもまったく支障がなくなりました
傷や腫れは就寝時より起きている時の方が各段に早く治るようです
スポーツにおいて、肘寄せエクササイズはとても大切です
ずっと顔を上げ続けるドリルはとても有効でした
良い姿勢を「当たり前」に続ければ、いろいろな事が改善されるのに・・
急に夏のように暑くなっても脳や身体を「いつも」通りに保つために
指をしっかり伸ばして手首を直角に曲げ続けられますか？
脇を締めた前腕の内旋とスナップがとても大事です
JOでの選手たちの活躍を聞いて
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