2018年04月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
2018
1月(83)
2月(82)
3月(87)
4月(77)
5月(80)
6月(83)
7月(79)
8月(88)
9月(81)
10月(80)
11月(75)
12月(79)
2018年4月の記事(77件)
文武両道（仕事も）を目指す方に最適
肘も指も真っ直ぐに伸ばしたまま手首を直角まで反らせ続けられますか？
じっとしていたらストレッチをしたくなるのは本能だと思うけれど・・・
泳ぎ始めにまずパドルで丁寧にスカーリングドリル・・・がとても有効
心や体が少しでも重いと感じたら、すぐに対処することが大切だと思います
カルシウムと骨の関係も同じようです
筋肉の材料であるタンパク質やアミノ酸をいくら摂取しても筋力アップは図れない
電気刺激で筋肉を激しく動かしても脂肪は燃焼しないし筋力も増さない
登山用の食べる酸素の需要が急激に増える時期なので
ストレッチを丁寧に行わないとパフォーマンスが大きく崩れるし疲れ易くなる
かなり高齢でも急激な気温の変化に強くなりました
食べる酸素とストリームラインベルトの併用の相乗効果はやっぱり凄い！
ストリームラインベルトを着けた途端、長く痛んでいた腰痛がピタリと・・・
ダイナミックな動きを作り「軽い」と感じることが大事です
激しい気温の変動に快適に対応するためにも、冷え症を治す・・
大きめのパドルとハードフィンは脱力して効率良く泳ぐためのグッズ
萩野選手の特集を見て・・
特に月曜日の朝は心身が爽快になりにくいので・・
ストレス感のないストレスの蓄積の方が怖いので・・・
指導理論を研究して確実に上達させる指導者に習いたい
1
2
3
4
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
