2018年10月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年10月の記事(80件)
「浮き指」防止・改善トレーニングで、注意すべきこと
子供のスポーツ障害に対する考え方など
泳ぎコミや筋トレより効率を求める方が早道
肩甲骨を寄せて上げ「続ける」ことを「当たり前」にすべき
急激に冷え込むとウツ症状が出やすいのですが・・
初マラソンでカーボローディングをしている・・という話を聞いて・・・
疲労骨折するまで追い込む必要があるのか・・・
自分の取り組みを自分自身で分析できる力を持つことが重要です
食べる酸素を飲み続けると余計な物を食べたくなくなる・・？！
酸素は大事な「栄養」と考え、十二分に摂取すべき
「テキトー」に物事を済ませようとする人が多すぎると思いませんか？
体調を崩し易い今の時期、食べる酸素がとても役に立ちます
今までになくハムストリングが柔らかく発達してビックリ！
レースで闘争心を持って１２０％の力を発揮するために
理論追求をしない水泳選手・元選手が多すぎるように思います
「ほとんど全ての病気の原因は酸素不足である」：野口英世博士の言葉
長時間同じ姿勢や動きを続けた時の歪みや緩みは、その日のうちに改善すべき
細部に渡って感覚と動きを研ぎ澄ませてトレーニングを行わないと無駄にもなってしまう
トレーニングも勉強も気候的にはかどりにくい今だからこそ
自然な良い姿勢は日常から意識していなければ作れない
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