読売巨人軍の不動の4番となった岡本選手は、二岡コーチによって覚醒したと言われているそうです。
春季キャンプで打撃フォームを二岡コーチのアドバイスにより変えると結果を出すようになり、それから毎試合、自身のプレーの分析をコーチに伝えるようになったそうですが、最初は分析がうまくできず、言葉で表現できなかったそうです。
それが、良い点も悪い点も自分の言葉で伝えられるようになってから、急激に成績が上がっていったそうです。
現在男子１００ｍ走の日本トップと言える山縣選手は、専属コーチを就けずに自身で毎回フォームチェックをして、トレーニング内容も自身で考えているそうです。
いろいろな問題に巻き込まれてしまったレスリングの伊調選手も、相手と接触するスポーツでありながら、新しいコーチにかける技について「なぜ」を問われるようになり、細かく考えて戦う重要性を知り、オリンピック4連覇ができたと言っていましたよね。
競う相手がどう動くかは全く関係なく、同じ動きを繰り返すような競泳でも、池江選手は三木コーチが就くようになってから、話し合いながらトレーニングをするようになり、それで一時低迷していたスランプを脱出したそうです。
他の競泳選手も、予選や準決勝の後のインタビューで、「レースの映像を見て、修正すべき点は修正します」というようなコメントをする選手が増えてきました。
● 自分の取り組みを自分自身で分析できる力を持つことが重要です。
⇒ さらに、それを改善するための方法も自身で考えられないと伸びは見込めません。
それはレベルに関係なく、初心者の段階からそういう能力を持とうとする意欲が必要で、そうでなければ伸びはあまり期待できません。
私が以前水泳のご指導をした70代の女性は、全くの初心者の段階で数人の集団レッスンに参加し、ただ腕と脚を動かしているだけのままに満足しきれず、私の個人指導を受けたいと言って下さったのですが、それだけに真剣で、基本ドリルでも、どうすべきかを理論的に理解しようとし、泳いでいる途中でも、「うまく行かなくなったからやり直します」と突然止まってうまく行かなくなった点に集中してやり直すということを繰り返していました。
ですから、上達が凄く早かったことを覚えています。
そして、自主練でもドリルなどを組み立てて、しっかり自分で分析しながらできるようになっていきました。
指導者も昔と違ってきましたね。
分析力と理論的な方法論を瞬時に発揮できるコーチが良いコーチとなってきました。
もちろん、心理学的な側面も・・・
どのスポーツでも、憧れの選手の動きを真似て上達することが多いものですが、それはモノマネ芸人のように何となく雰囲気を真似るのでは自分の個性を潰してしまう分マイナスです。
優れた選手のどこがどう優れているかを細かく分析できる力がなければいけません。
細かい数式とか専門知識は必要ありませんが、自分なりの理論で優れた選手の動きを分析できるようになった選手が、どんどん成長していますね。
昔のように、単純にハードトレーニングを繰り返せば強くなれる時代ではなくなりました。
これは、スポーツに限ったことではなく、いろいろな技術の向上や勉強にも言えることです。
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