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• 一昨日のインナー・サイとハムトラクタで予想外の筋肉痛
• ほぼ2ヶ月ぶりに脚を2種目やった。
• 季節外れの寒さは今日までだけど、厳しい寒さになるという3ヶ月予報
• GG階下のスーパーはヨークフーズwithザ・ガーデン自由が丘 中野店に店名が変わっていた！
• 捻挫した足と仙骨辺りの具合がマシかと思うと別の痛みに悩まされる
• 穴の開きかけたスニーカーから普段のスニーカーに1ヶ月ぶりに戻した。
• 東京の最低気温がこの秋初めて10℃を下回る。
• 姿勢矯正レッスンの効果
• バス1本で行ける中野より、乗換1回の電車で行く大塚の方が所要時間が短いのを改めて感じた。
• ハンマー・ストレングスのDYローを最後にやったのはいつだっけ？
• 入院中の友人に面会してきました。
• レッスンでは新たな難題が。普通の人にはなんてことない事だけど。
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  大会シーズン終了記念近旅第三弾は三井ガーデンホテル銀座プレミア
• GGウエスト階下のヨークフーズが改装のため3日から20日まで休業だった。
• ウエストにも日本マスターズ入賞者の写真があった！
• 久しぶりにノースに行ったら日本マスターズ入賞時の写真が貼ってあった。
• タンクトップの翌日に一気に初冬の装い…
• 今年最後のタンクトップのつもりだったけど、まだ出番がありそうだ。
• デッドリフトはいろんな意味で奥が深い。
• 金木犀の香りに包まれて9月が終わる。

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