GGウエスト階下のヨークフーズが改装のため3日から20日まで休業だった。

　今朝の新聞に『ライフ池袋3丁目計画』の地元説明会の折込チラシが入ってました。要町から池袋に行く途中に出版社の光文社のビルがありましたが一昨年取り壊されました。跡地に建設中のマンションにライフが出店します。

　店舗面積が848㎡とあったので千川のライフや中野のヨークフーズの広さを調べたら千川のライフの売場面積は4,197㎡で中野のヨークフーズは1,520㎡。新店舗は店舗全体の面積なのか売場面積なのかわかりませんが、大型店舗ではないようです。

　中野のヨークフーズを調べた時に改装工事のため10月3日から20日まで閉店していることを知りました。今朝は雨の予報だったのでヨークフーズで夕飯を買うつもりでしたが、10時頃には降りそうな気配が無かったのでライフで買物を済ませました。

　中野でも少々歩けば西友とライフがあるし、テイクアウト出来る店はたくさんありますがトレーニングを終えて階下で買物を済ませバス停に行くのが一番楽なので、ヨークフーズが休業中なのを偶然見つけて良かった。同じビルでも入口がズレているので注意しないと見落とします。

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■FLEX リアデルト
■ナローグリップ・ベンチプレス
■1ダンベル・フロントレイズ
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■1ハンド・ダンベル・キックバック
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス

　最高気温は26度の予報でしたが都心は21.7度までしか上がらずタンクトップの陽気ではありませんでした。ハズレ過ぎだと思ったら羽田は26.1度だったので暖気が内陸まで来なかったみたいです。