こんにちは！
UMIカウンセラーの かほ です
関東は不安定なお天気だった
昨日とおととい、
我が家では恒例となったキャンプに行ってきました
コロナで、
どこにも旅行に行けなかった時期に
まんまと流行りに乗っかりキャンプデビューし、
今年で４回目。
で、これは
キャンプあるある？かもしれないんだけど、
家族でキャンプとかすると
どこかで絶対イライラしませんか？
我が家の場合、
／
めんどくさい準備とか片付けは、
ぜんぶ私がやる羽目になる
＼
と私がプリプリ怒り出すので、
険悪なムードになるのが常でした。
それが今回は・・・
一度もイライラせず
キャンプを終えることが出来ました！
人生初かも
イライラせずにいられた理由は１つ。
それは、
私が被害者でいることを
やめたから
です。
場所はいつも、埼玉県の「木のむらキャンプ場」
目の前に川があって、おススメのサイトですよ～
”被害者でいる”
ってつまり、
いつも私ばっかりやらされる
〇〇のせいでうまく行かない
って思いながら生活してるってこと。
で、
どうして「私ばっかり」って感じるか？というと
根底に、
／
私を認めてよ！！
＼
という欠乏感があって、
それを埋めるために、無理して頑張っていたからなんです。
そこに固執してるから
／
こんなに頑張ってるのに、
だれも私を認めてくれない！
＼
と被害者になって、イライラが止まらない…
それがね、
娘の不登校をきっかけに
自分の心と向き合って、
そもそも、
誰かに認めてもらう必要がなかった
何にも生み出さない
そのまんまの私で、ここに居てよかった
ってことが腑に落ちたら、ですよ。
誰かに認めてもらう必要がなくなって、
被害者をやめられた！
結果、
イライラしなくなった！
ってわけです。
今回のキャンプ中、
自分の変化をハッキリ感じる瞬間がありました。
川遊びで冷え切ったあと、
キャンプ場のシャワーを浴びに行った時のこと。
シャワーを使うのに、200円入れるんですが、
手に持っていた100円玉が落っこちて、
あやうく木の隙間に落ちそうになったんですね。
ギリギリセーフだったんだけど、
以前だったらここで
「あ”－－！もう
」
ってイライラするところだったんです。
着替えとかタオルとか、
シャワーの支度するのも全部私だし
頑張ってるのに、うまくいかねーな
って感じで…
でも今回は違いました。
「木の隙間に落っこちなくて、ラッキー
」
って思ったんだよね。
とっさに、
死んだおじいちゃんが100円止めてくれたかな？
って思ったの。
自分の思い込みをゆるめて、
欠乏感を手放すと、
こんなことでもハッピーになれちゃうんだ…
人の心って、
面白いなぁとつくづく思いました。
イライラの原因は、
ほぼ１００％、心の中の欠乏感にあります。
イライラ母さんは、もう辞めたいな…
と思った方は、
ぜひぜひ、自分の心を覗いてみてくださいね
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