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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
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6/15夕更新
こんにちは。美宅玲子です。
猫背解消に、後頭部で〇〇を押すエクササイズ｜エアリアルヨガ·ピラティス☆国立クラス6/14【写真】
（金）18:00 国立エアリアルヨガクラス
本当に体が柔らかくなりました！
股関節も肩も。
（金）19:00 国立美姿勢ピラティス
もも裏がつりそう(笑)でももう一回やりたいです。
猫背が気になるので…後頭部で後ろの空気を押す練習をしました。
汗かいた～！いつも時間があっという間です。
（金）20:00 国立エアリアルヨガクラス
今日は暑かったですね！目が充血して頭もぼーっとするくらいでした。
汗をかきながらレッスンをして…
「外の風に当たったら、きっと気持ちいいと思います♪
ありがとうございました！」
ゆらゆらが止まらない（笑）
（金）21:00 国立リラックスヨガ
参加できなかった方で、振替ができない方には
レッスンの録画動画をお送りしています。
15日現在の国立クラス空き状況
・21日(金） 18:00エアリアルヨガ
満席です
19:00ピラティス
空きあり
20:00エアリアルヨガ空きあり
21:00ヨガ
空きあり
・16日(日）8:00エアリアルヨガ満席です
9:00ヨガ空きあり
10:20エアリアルヨガ満席です
11:20エアリアルヨガ空きあり
こちらから空き状況確認と予約ができます
インスタグラム @repurebody_yoga_pilates
にて裏話を掲載中
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◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4200円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8：00～8：50 エアリアルヨガ
9：00～10：10 美姿勢ヨガ
10：20～11：10 エアリアルヨガ
11：20～12：10 エアリアルヨガ
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
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