姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病・摂食障害を克服。
心身の健康を目指す方への日常的なヒントになるインストラクターのブログです。

無駄のない動き=楽で美しい動き晴れ美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。


 

晴れ10/24ブログ

【エアリアルヨガ】回転シークエンス~前回り&横回り【動画】

 

 


エアリアルヨガも、他のスポーツもそうですが


無駄のない動きは

余計な力を使わないので疲れず

動きが優雅で美しい


ものです。



主に、野性動物はそんな美しい動きをしますし

一流のスポーツ選手のパフォーマンスも、力みがなく楽そうなのに速い。



究極は、ヨガをするにも何をするにも

無駄のない力みのない優雅な動きに行き着くのかなと思います。



エアリアルヨガは、アメリカのダンサーが開発したものですが

ダンサーは非常にそれが上手いですね。



これには

体幹の安定と勇気

が大事です。



どうぞご覧ください。

 

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次回は10月25日(日)19:30予定 星15分ライブ配信レッスンもこちら

 

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満【キャンセル待ち】11/15(日)開催☆所沢エアリアルヨガ

 

 

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おねがい10月・11月のオンラインレッスン日程おねがい

 

《日曜日》

10月11、25日

11月8、22日

 

13:00-14:00 ヨガ

14:10-15:10 ピラティス

 

《月曜日》

10月5、19、26日

11月2、16、23、30日

 

20:00-21:00 ヨガ

 

《火曜日》

10月6、13、27日

11月3、10、17日

 

18:00-19:00 ピラティス

19:30-20:30 ヨガ

 

各クラス

●クラスメンバーの方は月謝またはチケットで

●単発受講は2000円

 

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すべて事前予約制です。

 

 

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