森のハンモックヨガショート②簡単逆さま【ショート動画】

6/16朝更新 

こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。

 森のハンモックヨガショート②簡単逆さま【ショート動画】

『森のハンモックでヨガショート動画｜開脚＆逆さま』

▲こちらのブログに引き続き

何度も聴こえるウグイスの声に癒される

森のハンモックヨガ

国立・国分寺で初心者から通えるエアリアルヨガ「RepureBODY」

の短い動画です。

▼しばし森の時間お楽しみ下さい。

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◆　アウトドアヨガ

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◆　オンラインクラス

毎月第2・4日曜日

13：00～14：00　ヨガ

14：10～15：10　ピラティス

※クラスの様子はこちら

月3回火曜日

18：30～19:30　ピラティス

19：40～20：40　ヨガ

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月2回火曜日

10：30～11：30　ヨガピラティス

◆録画（アーカイブ）配信コース

月4回配信4200円

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◆スタジオクラス

@ルージュ国立スタジオ 

毎週金曜日

17:00～17:40　親子ヨガ（ベビー）

18：00～18：50　エアリアルヨガ

19：00～19：50　美姿勢ピラティス

20：00～20：50　エアリアルヨガ

21：00～22：00　リラックスヨガ

毎週日曜日

8：00～8：50　エアリアルヨガ

9：00～10：10　美姿勢ヨガ

10：20～11：10　エアリアルヨガ

11：20～12：10　エアリアルヨガ

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@国分寺クラス 

毎月第2・4日曜日

13：00～14：00　ヨガ

14：10～15：10　ピラティス

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@目黒クラス

月3回火曜日

18：30～19:30　ピラティス

19：40～20：40　ヨガ

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◆プライベートレッスン

こころケアヨガ（自律神経調整・呼吸法）・傾聴心理コース

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他、ご相談に応じてレッスンを行います。

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