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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。
お役立ち情報
わたしのこと
ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
アウトドアヨガ
大自然でのヨガで、心身の健康を取り戻します。
こころケアヨガ（自律神経調整・呼吸法）・傾聴心理
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美姿勢ボディコントロール
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6/4朝更新
【延期開催】6/30(日)東京タワーサンセットヨガ｜アウトドアヨガ予約状況
東京タワーサンセットヨガ雨天順延
イベント詳細・申込方法
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「6/30東京タワーサンセットヨガ参加希望」とお送りください。
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=mitakureiko
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【東京·府中】6/16(日)開催！あじさい散策&古民家ヨガ お申し込み可能
【東京·高尾山】6/30(日)開催☆高尾山ヨガ·気功·名物なめこ汁で展望満喫ツアー キャンセル待ち
【神奈川·葉山】7/7(日)開催！自然のデトックス『砂浴』×ビーチヨガ お申し込み可能
【東京·目白】7/15（月祝）開催｜初心者歓迎♪日本庭園リラックスヨガ お申し込み可能
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◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4200円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8：00～8：50 エアリアルヨガ
9：00～10：10 美姿勢ヨガ
10：20～11：10 エアリアルヨガ
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月3回火曜日
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