【神奈川·二宮】8/12(月祝)開催!早咲きコスモス青空ヨガ•太平洋と富士山ビュー | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病・摂食障害を克服。
心身の健康を目指す方への日常的なヒントになるインストラクターのブログです。

 

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

 

 

私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい

「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について

 

リラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら

 

ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら

 

お役立ち情報

姿勢改善についてのお役立ち記事

メンタルヘルスについてのお役立ち記事

わたしのこと

ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。

 

アウトドアヨガ

大自然でのヨガで、心身の健康を取り戻します。

こころケアヨガ(自律神経調整・呼吸法)・傾聴心理

ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ

美姿勢ボディコントロール

リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。

 晴れ6/5朝更新

こんにちは。美宅玲子です。


 【神奈川·二宮】8/12(月祝)開催!早咲きコスモス青空ヨガ•太平洋と富士山ビュー


コスモス時期は今年初開催なので、コスモスの写真がなくすいません。
今年、最高の写真を撮りましょう。


こちら、湘南の小高い丘にあり
四季折々の花を楽しむことができます。
※下の写真の場所。菜の花→コスモスに変えたとイメージしてみて下さい。


菜の花も早咲きで1月ですが
コスモスも早咲きで8月に咲きます。


太平洋と富士山をバックのパノラマビューが素晴らしい。
ここでヨガを楽しみます。


木陰があるので、日差しを避けて行いましょうか。
のんびりと景色を見ながら、初心者向けの内容を。


夏休みの珍しい景色と思い出づくりに
ちょっと早起きしてみませんか?


●日時/8月12日(月祝)9:00〜11:00
●集合/JR東海道線二宮駅改札

●参加費/2200円(税込)
※現金、PayPay可能
●定員/10名

●持ち物/ヨガマットまたはレジャーシート持参
●お申し込み/

-6/5より こちらから

 キラキラアウトドアヨガ・RepureBODY 公式LINEアカウントキラキラ

友だち追加

 

-6/12より、ホームページ 

 

でも予約可能です。

楽しみにお待ちしております。




※延期開催|6/30(日)東京タワーサンセットヨガ


 

アウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡

 

 ▼アウトドアヨガ情報をチェック&予約したい方へ

友だち追加

 

 

 

オンラインクラス・LINE公式アカウントがあります♡

 

▼オンラインレッスン情報をチェック&予約したい方へ

友だち追加

 

 

◆ オンラインクラス

毎月第2・4日曜日

13:00~14:00 ヨガ

14:10~15:10 ピラティス

※クラスの様子はこちら

 

月3回火曜日

18:00~19:20 ピラティス

19:30~20:45 ヨガ

※クラスの様子はこちら

 

月2回火曜日

10:30~11:30 ヨガピラティス

 

 

◆録画(アーカイブ)配信コース

月4回配信4200円

お申し込みはこちら

 

◆スタジオクラス

@ルージュ国立スタジオ 

毎週金曜日

18:00~18:50 エアリアルヨガ

19:00~19:50 美姿勢ピラティス

20:00~20:50 エアリアルヨガ

21:00~22:00 リラックスヨガ

 

毎週日曜日

8:00~8:50 エアリアルヨガ

9:00~10:10 美姿勢ヨガ

10:20~11:10 エアリアルヨガ

11:20~12:10 エアリアルヨガ

※クラスの様子はこちら

 

 

@国分寺クラス 

毎月第2・4日曜日

13:00~14:00 ヨガ

14:10~15:10 ピラティス

※クラスの様子はこちら

 

 

@目黒クラス

月3回火曜日

18:00~19:20 ピラティス

19:30~20:45 ヨガ

※クラスの様子はこちら