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5/26朝更新
こんにちは。美宅玲子です。
【英語ヨガ】二の腕・骨盤引き締め|ワシのポーズ【日本語字幕付き】
動画のパワー
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見て下さる方の勢いを感じます。
動画のパワーはすごいですね。
英語も、編集も、うまくなっていきたいです。
※上記すべてのリンクは、YouTube動画の概要欄に載っています
腕と足腰の引き締めポーズ
ワシのポーズは、腕と脚を組んで巻き付け
引き締めるポーズです。
■ワシのポーズ動画
https://youtu.be/NS9v95tO6_g?si=4Xgoh9MwxbRbnHSG
https://youtu.be/D7rtdVX_sPs?si=BsLVCVIvcAhaCG2R
https://youtu.be/qzwzBlGbguE?si=auvU4360OP0S2Qsq
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毎月第2・4日曜日
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