こんにちは

自己受容でパートナーシップを劇的に改善するカウンセラー 

深海 和代です。

プロフィールはこちら

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陰陽師であり、物理学者の 松丸政道先生と

頂いた質問にお答えしながら1時間のFacebookLIVE配信をしました。

 

8月3日の13時までこちらに動画を残してあります.

 

特にHSPだとの自覚がある方は

1時間10分くらい〜再生してみてください。

一人時間の大切さがとってもわかりやすく説明されています。

(お子さんがHSCだなと思う親御さんもぜひ♡)
https://www.facebook.com/fukami.kazuyo/videos/10220877138416497/

 

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Facebook LIVE内でお話されていたことを抜粋しますね。

 

 

・自分を責めていると他者が責めてくれる

 

・ネガティブな思考を変化させたいのであれば、身体を動かすことが一番早い

 

・運動は散歩でもOK。適度な運動は身体の歪みを取ること

 

・夢が教えてくれること

 

・人間の変化のために【恋愛】という課題があることがある

 

・お互いの魂を成長させるために、後ろの人達(霊)が私達の魂を引き寄せることがある

 

・私たちはネガティブな経験を上書きしている

・思考で思考を上書きするのは変わらない。身体を使うこと

・思考を変換するのは、身体を変えること

・筋肉がついてくると思考が変わってくる

・身体を動かすことで脳は活性化する

・起業、セミナーなど新しい一歩はやってみないとわからない

・セミナー、カウンセリングなどは、その人の気力・体力でこなせない量はこない

・失敗するからこそ自分の得意なものがわかる

 

・好きなものだけやって生きていきたいは、好きなものだけ食べて生きていきたいと同じ

 

・軽いものでトライしてみると自分の好みがわかるようになるので、動いてみる(やってみること)大事

 

・現代人は自分の望んでいるものが簡単に手に入るという思い込みを持っている(オペレーション主義)


・ちょっと不便のほうが人間は成長する

・身体を使うことで意識は変わる

・衝動的に動く部分と計画的に動く部分をバランスよく取れる共通点は【呼吸の深さ】。呼吸の深さが深い人ほど、意志の力が強い。浅くて早い人ほど衝動的に動いてしまう傾向がある。呼吸が浅くて、早い人ほど血糖値は高い

・HSPの人にはひとり時間が必ず必要になってくる。

 

 

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深刻に考えすぎているときこそ

【カトちゃんペ】をやってみる(身体を動かしてみる)と

感情と身体にズレが生じるので
そのズレによって深刻さから抜けられることがある。

(写真はカトちゃんペをしているところ^^)

 

 

 

脳と心と身体はつながっていて

思考(脳)を変えるのであれば

身体を使って変えていくことが一番早い

 

今回のFacebookLIVEで

先生が何度もお話されていたのはこの部分でした。

 

 

ネガティブな部分をどうにかしたい!!と思うと

すぐに変えようとしてしまうけど

 

すぐに変えようとしたいのであれば

思考で変えようとするのではなく

身体を変えることが一番の近道であると。

 

 

特に

【呼吸】を変えていくこと

【筋肉をつけること】は

自分でコントロールできる部分であり

一番簡単に変えられる部分だよということでした。

 

私もお話を聞きながら

頭ではわかっていても

身体を使うって・・・

どういうことだろう?と思ったのですが

軽い散歩からでもOKということと

【呼吸】を変えるだけでもOKということだったので

安心しました^^

 

 

8月3日の13時まで録画を残してありますので

こちらからどうぞ

https://www.facebook.com/fukami.kazuyo/videos/10220877138416497/

 

 

 

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