こんにちは
心屋塾認定講師 深海 和代です。
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今日のブログは 夫婦仲 について書いてますが
結婚してない・・夫いない・・という方は
夫の部分を こども、会社の同僚、両親・・などに入れ替えて読んでみてね。
夫婦仲がうまくいってない時
夫は
・何を思っているのだろう？
・どんな思いで発言したのだろう？
・私のことをどう思っているのだろうか？
と思いを巡らせたり・・
夫は
・前者（飛ばね族）・後者（飛ぶ族）だから・・
・ふーん族・めっちゃ族だから・・・
・いつも冷たいから・・
・忙しいから・・
・人の話を聞かない人だから・・・
・両親の愛情をもらえなかった人だから・・
と分析ししたり
自分の中で納得させることを試みるけど
そんなことよりも大事なことがあるのですよ！！！
それは
あなたがどう感じているのか？？？
ということ。
目の前の人がどう思っているのか？
どういう人なのか？？
ではなく
あなたはどう感じているの？？
あなたは何を思っているの？
あなたはどうしてほしかったの？
あなたはどうしたいの？（←ここが一番大事ね！！！）
これに目を向けるのが大切です。
この部分を知るために
目の前の人はいるのです。
夫がもっと稼いできたら・・
夫がもっと優しくしてくれたら・・
夫が話を聞いてくれたら・・
夫が・・・・・・
ではなくて。
私はどうしたい？？
私はどんな気もち？？
これをいっぱいいっぱい聞いてあげて。
主語を夫ではなく
「私」に変えること。
で・・・・でも・・・
自分に聞いても・・・・ワカリマセン・・・
という方が多いのも事実。
もちろん私もわからなかった人です。
夫を分析して
夫の気持ちを先回りして読んで
自分がどうしたいか？！？！よりも
こうしたほうが丸く収まるだろう・・・と思って動いていた人。
（今考えると全然方向違いだったけど・・・・）
自分の気持ちも
やりたいことも
さっぱりわからなかった人。
あまりに長い間
自分よりもヒトを優先してきたから
自分のことが何一つわからなかったのです。
そういう時はリハビリが必要なのです。
ちょっとずつちょっとずつ自分に目を向けていく。
そのリハビリが大事なのです。
先日「 （夫に） お義母さんよりも私を一番にしてよ！！ 」と言い放ったブログを書きましたが
この時の私ｄの一番奥にあったのは
寂しくて寂しくて
役に立ちたくて
そうやって居場所を作ってきた自分だった。
でも本当は・・・
役に立つ自分ではなく
頑張りすぎる自分でもなく
ただただ自分に素直で正直な自分で
周りに受け入れて欲しかったし
素直で正直な自分で生きてきたかった。
もう自分に嘘をつきたくなかった。
これが心からの望みでした。
心からの望みに気づくと自分が安心するのですよね。
そして、その望みに気づくだけで人は変われるし
周りも変わってくる。
ただ、それは自己否定していると見つからないのです。
瞬時に自分の中で消されていくから。
だから自己受容ってめっちゃ大事。
夫婦仲を改善したいなーーという人は
まずは自分を受け入れるところから。
自分をダメ出ししている分
夫にもダメ出ししたくなる。
夫にダメ出ししているときは
自分にダメ出ししている時。
夫も私も悪くない。
そんな世界で待ってます^^
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