こんにちは
心屋塾認定講師 深海 和代です。
１２月から始まった【松丸政道先生の濃厚自己受容セミナー】が先日終了しました。
当初３回の予定だったこの講座も
５回まで延長され
内容も自己受容だけにとどまらず
自己実現まで網羅されていて
とっても充実過ぎる内容でした。
最終回の今回は・・
・エゴの話
・出来事が起こった時の自分の反応
・愛を失わないようにする ５パターン（心の傷５パターン）
・愛を得ようとする ４パターン（かまってちゃん４パターン）
・完璧主義な人がハマる１０の恐れ（個人的にはこれ面白かったです）
・夢をかなえるためのワーク
・妄想力を鍛える重要性
・時間の流れを変える方法
・人間関係のバランス
自己受容の先（自己実現）の話の比重が多く
最終回にふさわしい内容でした^^
この５回を通して
私が一番衝撃を受けて
一番大切にしている言葉があります。
【人を人として愛する（大切にする・認める）こと
その人の行為・言動は愛さなくてもいいこと】
by マザー・テレサ
大事なのはここから！！
この言葉を自分自身にできるかです。
（この視点全くなかったのですよ・・私（涙）
どういうことかといいますと・・・
私達って
他人のことは許そうってするんですよね。
誰かにひどいことを言われても
あの人も忙しかっただろうし
体調が悪かったかもしれない。
だから悪い人じゃないんだ
みたいに・・。
でも、これ、自分のことになると
あんなこと言っちゃった自分はダメ
あんなことしちゃった自分はダメ
もう、ばかばかばか・・いなくなればいいのに・・・
って全否定しちゃうことありませんか？
（私はありました。）
他には、娘が小さい頃
「◯◯ちゃんのことは好きだよ。でもね、叩くのは痛いからやめようね」
とか言ってたんですよねー。
でも、これが自分のことになると
「娘に手を上げた自分はダメな母親だから、生きてる価値がない・・・」
みたいに責めることも多々ありました。
この違い、わかりますか？
言動と自分の価値を分けるってことです。
日本語の場合【罪を憎んで人を憎まず】が馴染みがあるかな？
これを他人にではなく
自分に向けるのです。
自分に向けるって言葉を聞いたときの
私の衝撃は、今でも思い出せます！（爆）
それだけ
私は自分の行為・行動・言動と
自分の存在価値をイコールにしていたんですよね・・・。
何があっても
何をしても
何をしなくても
私たちは存在するだけで価値がある。
この存在だけで価値があるって言葉が
さらにさらに奥深くまで染み渡った瞬間なのです。
自分がやってしまった言動行為は
自分自身で許せないものだったかもしれないけど
それと自分の存在価値はイコールではない。
自分が何をしたとしても
自分は無条件で愛されている
ってこういうことだなって改めて思いました。
だから・・
問題を解決することに注力したり
自分を責めることにエネルギーを使ったり
自分を否定することにエネルギーを使うことって
いらないんですよ。
存在には十分価値があるんだもの。
十分愛されてる存在なのだもの。
この部分が分けられると
ググッと楽になるなぁ・・・って
実体験でも実感してます（笑
本当に楽しかった ５ヶ月間。
終わってしまうのは寂しかったですが
この学びを次に活かして
私オリジナルの連続自己受容セミナーを開催していきます^^
詳細が決まり次第、こちらでご連絡させていただきますね。
受講生のマスター卒業生のみんなと♡
５ヶ月間、ありがとうございました♡
また秋のフォロー会で会いましょうーーーー♫♫
自分の好きなこと・やりたいこと・自分らしさがわからない・・という方は
心屋塾初級セミナーにてお待ちしております。
がっつり、一日かけて自分自身と向き合い
本当の自分を知ることができるようになります。
どんな自分も受け入れてますます豊かに♡
自己受容の副作用は【豊かになること】♫
ダメな部分を認めて、自分を大切にしていきましょう♫
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