• ようやく復活傾向

• ついに暖房器具登場

• 肩だけでなく背中まで(ノД`)

• 予想通りの肩痛のためランとバイクで

• 今年のラストレース、目標達成できたか？

• テーパリングと明日の目標設定

• ちょっと予定変更して休養を

• 試合近づいてきたのでそろそろ

• 去年と今年の取り組み方の違い

• 復活の兆しが

• ようやく疲れが抜けてきたような

• 休めば増える、食べれば増える厄介者

• 約半年ぶりの10km

• 寝坊朝ランと、調子上がらない夜のスイムと

• FTPテスト的なことを

• 心身揃わないとパフォーマンス上がらない

• 腰痛での朝ラン

• ママチャリ修理に悪戦苦闘

• 食べたものはエネルギーになってるのか？

• 朝ランと水泳と緊急と

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