本日は日当直なり
日曜朝から月曜の夕方まで約36時間の軟禁状態。
なかなかつらい😫
しかし、今月から当直の業務が院内規定で若干縮小されたおかげか
電話はちょっと少なくなった
ので、まず金曜に終わらせることが出来なかった雑務の処理
この雑務が意外と多いのですよ。
診断書や証明書などの書類関係、診療情報提供書関係
入院サマリー書いたりの書き物関連。
毎週金曜の仕事の一つなんですが、一昨日は終わらせる事が出来ず
まー日曜が丸一日当直だから日曜にやろう
今週はそういうところでした。
午後から少し時間が出来たので、リハ室借りて筋トレなど
平日は疲れているので筋トレは大したことはやってない。
たまには筋トレをメインに。
といっても、筋トレやっている間にも電話はどんどんかかってくるので
もう何をどれだけやったか覚えてませんが
とりあえず、そこら辺にあるフリーウェイトやマシンで
普段やらないことを色々やったので
明日の筋肉痛は間違いない
そして
昨夜は睡眠の質がかなり良くなかったようで、朝のBody batteryが全然回復してなくて
平日に比べればだいぶ体力温存できたはずなんですけど
夕方にはバッテリーが上がってしまい
疲労を引きずったまま週明けを迎えたくないし
夜中起こされるかもしれないし
さっさと寝ることにします
お読みいただきありがとうございました〜。
週末の睡眠が悪いと翌週に響く
今日は快眠ワンクリックをよろしくお願いします〜〜〜
