本日当直明け。
夜中のコールゼロで、完封勝利！
・・・を目前にして朝早くからコールがあり、ノーヒットノーラン目前の9回裏にヒット打たれてガックリな感じの朝でした
午前中は高校野球の決勝戦をTV観戦
息詰まる熱戦で、終盤8回の逆転に次ぐ逆転はハラハラドキドキ
連続長打で点を取ったかと思えば、スクイズでもきっちり点を取ってくる。
強打と緻密な攻撃野球を併せ持った智弁和歌山が一枚上手でした。
決勝戦にふさわしい好ゲームでした
その決勝戦が終わって閉会式を見ている時に
後輩Drから緊急手術を手伝って欲しいとLINEが入り
昼過ぎに再び職場へ
終わったらそのままプールに行けるようにスイム道具持参で
5時過ぎに解放され、いつものプールに行くには時間が足りなかったので、近場の県立体育館プールへ。
up 200x5 (Fr 3'10")
swim 100x5 (Fr hard 1'40")
easy 100
kick drill 200x4 (IM 3'45")
easy 100
pull 100x5 (Fr 1'40")
swim 50x5x2set (Bc,Br 1')
dash 25x1 (Bt)
down 175
今日も相変わらず人が多い
長く泳ぐコースなのにゆるゆる平泳ぎで25mごとに止まる人が出たり入ったり
しかもやたらと足を大きく広げるキックなので、すれ違いざまに腹蹴りくらいそうになって怖かった
できる範囲でインターバルを守りながらも、タッチターンが入ったり、急ブレーキかけたりとあって、タイムはバラバラ。
集中できない環境ではタイムは狙えない
アップの後の100x5ハードは1分13〜15秒とばらついた上にタイムも全然よろしくなかった
質が低い練習で、距離だけ泳いだ感じ。
公営のプールではなかなか思い通りには泳げません
スイム練2日休んでいたので、泳ぎ始めはぎこちなかったですが、泳ぎ終わったら体はスッキリ
なのにまた「疲れています」に転落
そんなに休ませたいのかよ
試合近いので、とりあえずこのステータスは無視することにします
睡眠だけはしっかりと
お読みいただきありがとうございました〜。
熱い夏は終わりましたが、暑い夏はまだまだ続きます。
夏バテすんなよ(._+ )☆＼(^o^ )
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