今日はのんびり日曜日。
もう試合が近づいているのでラントレはしばらくオフ。
昼ごはん前にスイム練へ。
来週末にスポーツマスターズを控え
そろそろレース感覚を掴んでおかなければ。
とは思いながら、左肩に深刻なトラブルを抱えており
エントリー種目である100バタ、200個メとも全くまともに泳げていない
さすがに1回くらいは泳いでおかないと。
ということで、今日はプールに向かう前に痛み止めを飲んでのスイム練。
up 100x5 x2set (1'40")
swim 100 (Bt race pace)+200easy
x2set
finkick 200x2 (IM 3'30")
kick drill 200x2 (IM 3'45")
easy 100
swim 200x1 (IM race pace)
down 400
アップでは左肩は問題なさそうだったので
まず1番不安な100バタから。
飛び込みなし、練習水着、メッシュキャップの条件で
1本目
なんとか肩の痛みは発生せず
1本目 1分10秒5
200イージー挟んで
2本目 1分11秒２
まぁここまで約2ヶ月間全くバタフライの練習できてない中でしたし、なんとか100バタを泳げたのは安心につながりましたけど
短水路で1分10ではねぇ。。。
去年の8月ブログを見たら、長水路で1分10秒を2本泳げている。
今年はやっぱり厳しいなぁ。。。
そして、なんとか肩が耐えられそうだったので、最後に２個メ
2分44秒
話にならん
5月にぎっくり腰でレースした時より遅い
しかし、２個メ泳いだのも5月以来だし、泳げただけでもヨシとするか。
程度が良いのを見つけました。
しかしNAのマイルドハイブリッド。
年式1年古い白の4WDターボもあって、
個人的には軽だったらターボ車の方が良いのですが
どうも白が気に食わないらしく。
もうちょっと探しますかね
ハスラー乗ってるよという方がもしいらっしゃったら、NAだとどうとかターボだとどうだとかコメントいただけると嬉しいです。
お読みいただきありがとうございました〜。
車探しは楽しい
