昨日くらいから台風の風が出てきたなと思ってましたが、だいぶ風が強くなってきました
それもそのはず、気象アプリ見たらもうこんなに台風が近づいていた
しかも台風がでかい。
この渦のとおり、東風が強い。
帰り道は延々向かい風で、平地なのにヒルクライムやっているかのようにペダルが重かった。
準備して、4日ぶりのスイム練へ。
今日は肩の具合がだいぶよくなり、恐る恐る泳いでみた。
ゆるく泳ぐ分にはあまり問題なし。
しかし、タイムを上げようと欲を出すと途端に状況が悪くなる。
そんな状況で、今日はタイムを求めるのは一切やめて、軽く泳いで終わり。
up 100x5x3set (Fr 1'40")
finkick 100x2 (1'40")
kick-drill 50x8 (4種目x2 1')
down 200
これはアップの３セット目。
キックを使えばこれくらいのタイムは出る。
が、これ以上はどうだろう
そして、ガーミンコネクトのアプリをアップデートしたら、レスト時間まで表示されるようになり、余計に見にくくなった
この奇数部分のレスト時間を非表示にはできないのだろうか？
心拍は低め。
肩がこんな状況のため、先が見通せない。
8月末のスポーツマスターズも雲行きが怪しくなってきたし
10月のジャパンマスターズは長距離系だけ先行申し込みが始まってましたが、こんな状況で400とか800を泳げる気もしないし。
とか思っていたら、長距離系の先行申し込みは締め切り日過ぎてしまった
今年のジャパンは諦めモードです
スポマスも黄色信号
さて、これからどうしたら良いのやら
お読みいただきありがとうございました〜。
一進一退でなかなかよくなりません
休んで治るもんなら休みますが。
スポーツマスターズまであと3週間
なんとか頑張れ
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