昨夜はしっかり寝たにもかかわらず
やっぱり回復してない
体感的には普通に眠れているのだが
きっと心拍が高いのか。
疲労の蓄積か？
そんなに頑張ってないけどなぁ。。。
ということで、心臓を少し労わるべく
今日は軽めの筋トレだけ。
あまり脈を上げないように。
適度にレストを入れながらの30分。
実質は10分くらいかも
さて、どうしたら良いものか
解決の糸口が見つからない。
1日くらい仕事休むか
お読みいただきありがとうございました〜。
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