• そんな大事な情報は説明書に記載していてくれ〜

• ひみつ(?)特訓

• ロード11速化の予定が・・・(- -;

• 飲み会明け、なぜVO2max上昇？

• ポイントを絞って丁寧に泳ぐ

• 愛車これで完成＼(^o^)／

• メガネラン、なんか違和感

• ま、まさかデビュー？

• 週明け早々3種目トレ

• ランに余裕が出てきた

• 今年初ブリック練

• スイムもバイクもブランク作らないほうがいい

• 思わぬ二種目練と、ロードバイク11速化へ

• 病み上がり練

• 熊本城マラソンレース記

• 1回休みます

• 熊本城マラソン無事完走しました＼(^o^)／

• 4ヶ月ぶり！＼(^o^)／

• ピーキング

• シーガイアトライアスロンにエントリー＆検査結果

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