• 冬場の目標

• 通勤ランにおける荷物の影響

• 脚の故障回避のために

• 最後の七五三と心が安まらない日々

• 音楽とトレーニングパフォーマンス

• 少しでも泳いで課題を見つける

• ストレスの多い日はちょっと休もう

• 来年のバラモンキングはチョット特別

• ビルドアップローラー台はFTP値上がりやすい？

• 連日のFTP更新(^^)b

• 記録は更新出来たのか？2019年ラストレース

• 明日、今年のラストレース

• 滑らかで大きい泳ぎを

• 2回連続FTP値が自動更新

• 脚つり癖がどうにもこうにも

• 謎の筋肉痛

• 【今さらアイテム?】トランジション時間の短縮のために

• スタート練習会と自主練と娘

• スポーツの秋、いろいろ

• ローカル大会でも手は抜かないように

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