生きることがしんどい、めんどくさい
さらに食欲とまんねえ人が
自分責めをやめて罪悪感を減らし
ずぼらぽんこつのまま愛されて
自分に優しく痩せる方法を伝える
病み散らかし専門オカルト系ダイエットアドバイザー
ごとうです(｀・ω・´)
げきまぶだぜ
さて今回は腸内洗浄初体験の話
食事中の方はブラウザバックをお願いいたします！！
私が初体験したのは
自宅でやるやつです。
病院でやるやつではないです。
こういう自宅キットを買って
お尻にぶっさして
腸内に水をためて
トイレで排泄するやつです。
なんでやったか？って？
ダイエットの先生が推奨してたからだよ( ;∀;)
腸内環境の汚れは悪！
便は溜めたらアウト！
腸を汚さなければ痩せる！！！
ということで、こっちだって
ダイエットの先生ですからね
んなもんそんないうならやったろうやないけ！！
と、便秘解消方法では全くぴんと来ていなかったが
痩せるのであるなら一度はやらねばならぬ！
と、意を決して買いました。
これで楽に痩せられるのなら、やるしかないではないか？
キットは安いものから高いものまでありましたが
色々調べて
お尻に優しいシリコン製を選びました。
高い奴です。
で、意を決してやってみた結果
おい…めんどうすぎるんですけど…？
①器具をセットする
②ぬるま湯を作る…数分
③どうにかこうにかして尻にぶっさす…１分
④１リットルくらいのぬるまゆを腸内に流し込む…数分
⑤横になって腸全体に水を行き渡らせる…数分
⑥ギリギリまで耐えてトイレで全部出す…数分
ちなみに、はじめてやったときは
成功して便が全部出切って
腹が最高潮にぺったんこになりました。
その後１０回くらいトライしましたが
状況によってすぐトイレに行ってしまったり
水が全部出切らないまま終了してしまったりで
成功率がかなり低かったので
これにて終了
としました。
うーんとね…
暇な人はチャレンジしてもいいかもしれないね。
うまく全だしできるようになったら
太りにくくはなると思う。
でも私が望むのは
食欲をコントロールできるというものなので
これじゃないな…
という感じ。
もし仮に私がグラビアアイドルとかだったら
利用していると思われます。
背に腹は代えられませんからね。
ちなみにやはりもともと便秘体質で
自律神経がうまくいってなくて
動きが悪い方は
腸内洗浄しても
綺麗すっきりになりにくい…という感じです。
ただ、詰まってるよりましだ！
って感じです。
で、最近動きが良くなる方法を編み出したので
サポート生さんに試してもらって
有効であればそちらもいつか
発表したいなと思いつつ。
腸内洗浄は便秘の根本改善にはならない
そらそうでしょう。
便秘を解消するには腸壁に
善玉菌を住まわせなきゃいけないので
（腸内フローラ）
その作業をしない限り
アウトで。
断食しようが洗い流そうが
つまりが取れるだけで
善玉菌も増えてないし
消化能力も上がってないし
腸壁もつよくなってないし
腸内フローラの厚みも増してないし
根本がなんともなっとらんですよ。
ただし、どうにもならないときのお助けキット
としては、有効だと思いました。
せっかく買ったので
どうにもならないときに
有効利用しようと思います。
基本はトイレや浴室で利用するみたいですが
水を入れた後横になって腹を揉まねばならず
自分の部屋でやりましたが
これがめっちゃしんどい。
床にひざまづいて入れるわけですが
片手がお尻にあって
片手が水量調整にあって
視線が水のバックに行くので
意味不明なヨガのポーズみたいなまま
数分間かたまってて
そこが一番苦行でしたね…
じゃあ便秘してる人は太りやすいか？という話
その傾向はあるなって思ってます。
私は便秘するとお腹が空かなくなりますが
それはう〇この養分を吸っているからです。
逆に登山中は便があった方が
スムーズに動けるので楽ですね。
全部出切っちゃうとフラフラで動けない(笑)
そういうことを鑑みても
便＝カロリー
なので、帯便してる方は
カロリーを吸収しやすい…といえますが
だがしかし
便秘だとお腹が空かなくなるように
食欲センサーが正常であれば
無駄に食べ過ぎることはないかなって思います。
が、炎症が起きている便秘はやばいです。
こちらは食欲が狂いますので。
そういう部分を加味して
快便であるほうが痩せやすいと言えますね。
といいつつも
便秘だろうがなんだろうが
アンダーに食べたら痩せますので
問題ありません。
が、腸内環境は改善させていく努力は必要だと思っています。
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