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  ミニマムな練習をした。所要時間は1時間半。
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  理想のウエイト…できたかな？
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  課題
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  夕方、的を絞って1時間の練習。
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  今日は陸上競技場のオープンでした
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  今日はウエイト
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  室内練習
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  午前中：小学生記録会役員、午後：部活指導、夕方：自分の練習
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  火曜日はウエイトの日
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  今日は走れてよかった
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  色々とありました
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  今日も寒かった
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  寒い1日でした
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  仕事帰りのウェイト
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  2時間の練習
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  寒い日なりの練習
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  午後はゆるポタ
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  トレーニングは午前中に済ませた
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  まるで春
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  今年初スパイク

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