ショートインターバル

午後D東へ

今日の練習は…

①ダイナミックストレッチ

②スプリントドリル

③ショートインターバル50m×15(int=90”)

④ストレッチ

練習終わりに、8年前の教え子と再会。色々と話ができてよかったです。